老中医编成朗朗上口的穴位歌！强烈推荐！

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2016/2/5 养生保健

     穴位就是我们自身的灵丹妙药，一分不花，一学就会，一用就灵，一生受益的健康养生大法。从黄帝开始，中国人代代相传的养生手法。

     人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，就看我们会不会用它了，命要活得长，全靠经络养。

     1:降压歌

     高血压病不可怕，三个穴位搞定它;

     太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。

     坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。

     若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

     2:感冒歌

     感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;

     肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。

     3:耳鸣歌

     两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;

     太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

     若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;

     坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。

     4:哮喘歌

     哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;

     预防为主抓关键，补气防感防过敏。

     哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;

     刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。

     冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;

     艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。

     夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;

     肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。

     5:心绞痛歌

     老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;

     电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。

     6:排毒歌

     人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

     坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。

     7:疏肝排气歌

     郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

     每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。

     8:减肥歌

     心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;

     人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

     中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

     睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

     惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;

     吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

     9:糖尿病歌

     得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;

     再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。

     上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;

     按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。

     中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;

     调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。

     祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;

     上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

     10:颈椎保健歌

     何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

     刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

     11:更年期调节歌

     女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;

     症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。

     坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。

     肾阴补足精神爽，一生不知更年期。

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