4个方法检查你的经络是否打开？
2016/4/28 养生保健

    

     经络养生主要是通过刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。

     许多人做过经络养生操之后不知道自己的经络是不是打通了，现在就教你几招检验经络是否打通的方法。

    

     1.身上的肉捏着不感觉痛

     检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。

     尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。

    

     2.有明显的过血现象

     有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。

     当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色。

     而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。

     那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢?

     这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。

    

     那怎样知道你的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙，压住你的股动脉。

     然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖?

     最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。

     但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。

     可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊?

     这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。

     那里就是你的股动脉。如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。

    

     3.搓八髎脚会发热

     压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。

     如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。

     所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。

     很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。

     不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉。

     大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。

     搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

    

     4.平躺下肚子塌陷

     肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。

     那什么叫好肚子呢?第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。

     什么叫塌呢?就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。

     有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。

     打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。

     如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。

     这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。

     否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。

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