干嚼这个抵过虫草！医师一箱一箱往家里搬，吃它长寿
2016/5/5 养生保健

    

     最近一段时间，冬虫夏草成为热点话题。实际上，太贵的东西是不适合用来日常保健的。

     一来太贵，二来是效果太重，日日吃容易过头，反倒危害身体。

     有没有适合日常保健、进补，一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢?有!

    

     买枸杞不到超市买

     药房的人都知道，医师买枸杞子都是一箱一箱地买，不到超市买。

     超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏，实际上可能不是，因为枸杞子全国大部分省份都有，有的还是栽培的，不是野生的。

    

     买粒大无黑斑的

     买枸杞子不仅要求正宗，而且颗粒要大，要饱满，外表没有褐色斑点，色泽绛红，这样的枸杞子才是一流的，吃下去才会有效果。

     南方产的枸杞子粒小、核大、味苦，不能干嚼。10年枸杞子吃下来，正宗不正宗，一吃就知道了。

     干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中，据书中记载：

     有人在睡前干嚼枸杞子30克，针对夜间口渴症;

     有人用枸杞子嚼服，每次15克，针对精子异常;

     还有人把枸杞子烘干研成粉末，针对萎缩性胃炎，均有良好效果。

     所以，干嚼枸杞子的养生方是古已有之，只是一般人很少知道罢了。

     枸杞功效多 是强身延年上品!

    

     1.年纪大了的各种问题

     年纪大了，人往往有阴虚症状，比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热(两手心、两脚心、心胸部)、盗汗或失眠等，其中以肝肾阴虚多见。

     如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、遗精、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等。

     可见于贫血、月经不调或者急性热病的末期。凡是有这些症状的，都适合服用枸杞子。

    

     2.糖尿病人

     糖尿病又叫消渴症。明代名医张景岳则称枸杞子能“尤止消渴”。

     现代研究证实，用枸杞子防治糖尿病确实有效。

     动物实验发现，宁夏枸杞子提取物可使大鼠的血糖持续降低，糖耐量显著增高，这可能与枸杞子中含有胍的衍生物有关。

     有人将枸杞子蒸熟，每日两次，每次10克嚼服，发现对轻型糖尿病有一定的效果。

    

     3.延寿

     据统计，从汉朝到清朝的32部代表性医学著作中，记载枸杞子有延年益寿作用的处方共384张，单味中药使用较多的药物中就有枸杞子。

     枸杞又名仙人杖。世传山东蓬莱县南丘村多枸杞，高的有数米，其根盘结坚固。

     村里的人多长寿，是因为取枸杞井水饮用的缘故。这在《本草纲目》中也有记载。

    

     4.明目

     据历代本草记载，枸杞子有养肝明目的功能，养生家及民间都推崇用枸杞子明目。

     老人阴虚者占十之八九，枸杞子是益精明目的上品。

    

     5.退热

     近代医家张锡纯，以亲身体会强调枸杞子确有退热的功效。他这样说：

     从50岁以后，无论冬天、夏天，每晚睡觉时都在床头放一壶凉水。

     每次醒来，感觉心中躁热，就饮凉水数口，直到天亮，壶中剩下的水就不多了。

     但是，只要在睡前嚼服枸杞子20克，凉水就可以少饮一杯，而且早上起来感觉心中格外舒畅，精神格外充足。

     从这方面可以看出，枸杞子是滋补的良药，并确有退热的功效。

     看到了吧!身为药师自己干嚼枸杞，简单有效的长寿方式，多么值得大家相互传道啊!

     每天20克，好多毛病都这么避免了!现在知道还不晚哦!

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