立夏后，喝好姜枣茶，体内病气扫光光
2016/5/31 养生保健

    

     为什么立夏后要喝姜枣茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。

     夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。

     此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

    

     姜枣茶

     生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

     姜枣茶(2杯)原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(寒气大的可加量)

     ? 做法：加适量水，煮成淡红色即可。

     体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

     适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

    

     寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的。

     身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

     姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。瘦身老师微信号：le3391

     因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。

    

     很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

     如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。

     但在这个时节，不体寒的人也能喝。

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