夏天早晨喝凉开水与温开水惊人差距
2016/6/1 养生保健

    

     很多年以来，流行一个保健观点，早晨起床后喝上一大杯凉开水，认为如此对身体有五大好处：

     1、补充水分：人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。

     2、防止便秘：早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。

     3、冲洗肠胃：早晨肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃维持最佳状态。

     4、稀释血液：早晨喝水后会迅速进入血液，增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生。

     5、美容养颜：早晨为身体补水，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

    

     上述好处看起来似乎很正确很完美，其实大错而特错。

     它的片面性就跟西方科学观察事物的先天性缺陷是一致的——只关注局部和表面的现象，而忽视了整体与本质。瘦身老师微信号：le3391

     早晨一杯水确实会引起上述一些生理指标的改变，但造成的危害远远大于从局部看对人的好处。

    

     ? 早晨一杯凉水会浇灭初生的阳气。

     中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的。

     人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;

     而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战。

     初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克。

     日积月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病，是不可逆转的。治愈的机率很小。

    

     那么，早晨起来到底要不要喝水，应该喝什么水呢?

     早上起床后千万不要喝凉白开水，要喝就要喝热水，或者是温开水。

     对于体寒的人来说，建议早上切上几片生姜片，泡在热水里。

     因为生姜有助于阳气的生发，同时再加上几粒枸杞，是最好不过的。

    

     ? 运动过后喝凉水会炸肺。

     最后，再给大家提议，剧烈运动或劳作过后，不要喝凉水，它会伤及脾胃和肺的。

     还有就是饭前也忌喝凉水或饮料，很多人肥胖的根源就是在吃饭的时候喝冷饮造成的。

     当下一个很严重的现象，现在所谓很多保健知识，看似很有理由，实际上是在戕害你的身体。

    

     观点：看完之后，有点晕了，谁说的对呀?不清楚!

     怎么办，找专家，现在的专家，就如同砖头一样多，我觉得还是自己分析吧。

     最终的结论是：宁可信其有，那就改成清晨喝一杯温开水就可以了!

     结论得出，心情愉悦!

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