火气大、发炎、过敏……解决夏天常见问题，这里全都有！
2016/6/13 养生保健

    

     夏天炎热，也是各种小毛病频发的季节让人觉得心烦意乱。

     有没有什么方法能够解决这些问题，享受清凉夏日呢?

    

     1.一棵草一碗水，扁桃体易发炎不要错过

     蒲公英煮水，对于扁桃体发炎很有帮助。

     连续喝1-3次就可以了，如果咳嗽，口腔上火也可以用。

     配合每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

     仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，2天就会见效。

    

     2.扭伤拉伤快速好，一袋豆子就搞定

     夏天容易湿气重，睡醒觉得身体重，如果不小心扭到、摔到，很容易形成瘀伤。

     其实最简单有效的方法是，用布缝一个布袋，把大豆装入，缝合好。

     放入微波炉加热2分钟左右，烫手时为宜，然后敷在伤处10分钟左右，淤青伤痛自然消退，只需要几次。

    

     3.五种食物清肺脏，原来雾霾好帮手

     天气逐渐升温，空气中的各种地表浮沉和雾霾会加重，不注意就会吸入人体。

     对于清肺润肺来说，常吃这5种食物特别的好：莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。

     比如可将莲藕+雪梨+银耳+红枣，放入冰糖熬粥喝，既能排出肺内垃圾，每天早上喝上一碗最好。

    

     4.眼干眼涩，多喝菊花茶

     夏天天热，人的火气很大，很多人从眼睛上表现。

     此时，要喝些菊花枸杞茶，菊花清火、枸杞明目，两者配伍最好。

     另外，每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰。

     毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，醒脑明目。

    

     5.多吃韭菜，盐水坐浴解决痔疮

     对于烦人的痔疮，也有特别简单的解决方法。

     韭菜含较多的纤维素，能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。

     可取韭菜叶150-200克洗净切段，以食用油5-8克炒，加食盐0.5-1克，鸡蛋1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。

     每天晚上用淡盐水洗洗，可以防止再次反复。

    

     6.口唇干燥多吃豆芽

     和春天不一样，夏天易上火是心火。

     容易出现口干唇燥等口角炎症状，多吃些豆芽就可以很轻松的解决这个问题。

     无论是黄豆芽还是绿豆芽，都可以。

     从中医的角度来说，吃豆芽，能帮助去除心火，有利于肝气疏通、健脾和胃。

     豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。

    

     7.皮肤过敏和瘙痒，一味药轻松解决

     各类过敏中，皮肤过敏居首。皮肤过敏医学上也称过敏性皮炎。

     皮肤瘙痒多发，除了多喝水还要多吃以下几种，如白萝卜，大白菜、柚子、橙子，起到降燥作用。平时少吃辣的，海鲜，多喝温水。

     用荆芥30-50克，煎半小时后，放至温热，用消过毒的毛巾蘸药汁擦洗皮肤，对一切皮肤瘙痒之症均有效。

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