不老仙丹 、治疗疾患、延年益寿的良方 就在你身边！
2016/6/24 养生保健

    

     枣子的种植在中国有着三千多年的历史，自古以来就被列为五果之一，历史悠久。

     我国枣子的产地，南北都有，分布较广。

     比如山东乐陵的金丝枣，浙江兰溪蜜枣、北京密云小枣、沧州小枣，山西的黄河滩枣和蓟县板枣、河南新郑大枣、新疆的和田枣等，都非常有名。

    

     天然维生素丸

     一千多年以前，五代词人孙光宪，在北梦琐言中记载了一个故事。

     说一位名叫青姑的老姑娘，年过半百但依然生的亭亭玉立，时人传言其曾食过不老仙丹。

     后来人们才知道青姑所食的不老仙丹原来就是当地的一种红枣。

     红枣味甘，补血养颜，由此多吃红枣以补血润肤的风气蔚然传开，久盛不衰。

     有医学临床研究显示，连续吃大枣的病人健康恢复上比单纯吃维生素药剂快三倍以上，因此，红枣就有了天然维生素丸的美誉。

     同等重量的苹果和红枣，红枣的维生素C含量是苹果的100倍。

    

     同时，红枣含有大量的维生素P，维生素P的主要成分是黄酮类，能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果。

     如此可见，红枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。

     此外，维生素A、维生素B1、维生素B2也是枣的常住户口。

     因此中医很早以前就开始把红枣与其他药膳搭配食用，寻找治疗疾患、延年益寿的良方。

     那么红枣究竟有哪些功用，我们究竟怎样才能让红枣发挥最大的效用呢?

    

     红枣的功效：

     红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

     平时多吃红枣、黄耆、枸杞能提升身体的元气，增强免疫力。

     红枣入脾经和胃经，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗。

     或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

     脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处。

     最常食营养丰富的红枣，可以防止头发脱落，而且可以长出乌黑发亮的头发。

    

     红枣富含芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压。

     民间有新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬的配方，服用后有降血脂、降胆固醇的疗效。

     红枣可以滋润肌肤，益颜美容，民间有一日食三枣，百岁不显老，要使皮肤好，粥里加红枣之说。

     红枣中所含的维生素C，是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程。

     防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色斑的产生。

     红枣食疗方

    

    

     甘麦大枣汤

     主治：脏燥症，又叫歇斯底里症，是神经官能症中的一种类型。

     会莫名奇妙、没有任何缘故的哭哭笑笑、心神不宁、喜怒无常，还伴有精神忧郁。

     原料：炙甘草12克、浮小麦18克、大枣9枚。

     做法：三味加水适量，小火煎煮，取煎液两次混匀，早晚温服(只喝汤就行)。

     功效：养心安神，补脾和中之效。

    

     红枣浮小麦

     主治：盗汗，即晚上睡觉会出汗，小孩、大人都会出现这样的情况，小孩更常见，中医认为属于气虚。

     做法：取5钱浮小麦，10克红枣，一起煎汤喝。

     如何服用：比如在夏季将至时，提前给小孩喝，红枣和小麦煮的汤，小孩子一般不会抗拒，可以直接当茶喝。

     喝到夏天来的时候小孩子就不会再盗汗了。

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