一种常见的农村野果，有着你意想不到的养生功效
2016/7/3 养生保健

    

     拐枣，别名俅江枳椇，万寿果，金钩梨，鸡爪连。在农村较为多见，是一种野果。

     虽其貌不扬，但是真正食用过后，又会觉得它味如蜜枣，醇香甘美，让人爱不释手，舍不得松口。

     并且它还有很多让你意想不到的养生功效呢。

     1.提高免疫力

     拐枣富含蛋白质、脂肪及维生素等多种营养成分，食用拐枣后，这些营养物质能快速的被人体吸收。

     可以有效的为我们的身体补充营养，提高细胞活性，并且提高身体的免疫力。

     对于免疫力随着年龄增长而下降的中老年朋友，吃点拐枣找找回忆，还能提高免疫力呢。

    

     2.利尿通便

     拐枣内所含的大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质，可以帮助尿液排泄。

     对于排尿困难的人群，拐枣是帮助排尿的好选择。

     并且拐枣内所含物质被人体吸收后，能帮助排除体内废物，促进肠胃的蠕动，促成大便的生成，是便秘者的福音。

     3.抗惊厥防痉挛

     拐枣中含有大量的钙和枳椇子皂甙，这些物质具有中枢抑制作用。

     可以抗惊厥，防止手足抽搐痉挛，还能够辅助治疗风湿痹痛麻木之症。

     有相关病症的朋友不妨试试吃点拐枣，帮助身体尽早恢复健康。

    

     4.降血压

     对于高血压患者而言，日常饮食最需要注意的就是控制血压，任何有可能让血压上升的食物都要避免。

     而有研究发现，拐枣中含有的部分物质，食用之后，具有抗脂质过氧化和降血压的作用，高血压患者可以放心食用。

     5.止渴除烦

     拐枣还具有生津止渴的功效，适用于夏季食用。

     并且拐枣中有多种碱性成分和一些天然的甙类物质，可以提高血管的抗氧化能力。

     还有一些微量元素能直接作用于我们的中枢神经，调节情绪，较少烦躁和焦虑的情绪。

     拐枣功效如此之多，你知道它有哪些食用方法吗?

    

     1、生食。将拐枣剥去果皮即可直接食用。

     2、拐枣酒。准备拐枣干2枚，低度数白酒500毫升。

     将拐枣洗干净用刀切开，放在可密封的玻璃瓶内，倒入白酒密封一周，便可启封开饮。

     拐枣酒可以祛风湿，适用于风湿性关节炎患者。但是每次饮酒量不宜超过20毫升。

    

     3、拐枣猪肺汤。准备新鲜拐枣120克，猪心、猪肺各一具，红糖30克。

     先将拐枣、猪心、猪肺洗净并切成小块，然后将它们和红糖红糖放进器皿中，加入清水1000毫升左右没过食材。

     炖60分钟后，加入少许盐、鸡精即可食用。酒痨吐血患者饮食治疗法。

     还需要特别注意的是，脾虚胃寒者要谨慎食用哦。

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