身体好不好，看一个地方就知道！
2016/8/26 养生保健
做人难，做女人更难!
男人负责赚钱养家，现在的女人要赚钱，还要照顾好家里，要生孩子，照顾老人。工作和家庭不能兼顾是女人的错，留不住男人还是女人的错。
女人，怎么就这么难!
结婚后的我就过着这样的生活，家里工作两头跑。女人的身体本来就虚，经不起劳累。最近一段时间，我更是觉得我的身体越来越差了。
特别是生产过后，我便明显地感到我的身体不如以前。经常是在家拖个地，或者做饭的时候低头的时间久了，就会感到腰酸背痛，直不起腰来。更严重的是，上班的时候我很难集中精力，经常精神恍惚，脸色也越来越不好，感觉身体非常疲倦。
而让我更难过的是，老公也变了。
从他的应酬越来越多，回家的时间越来越晚，我们之间的交流越来越少，我隐隐嗅到了不祥的信息。即便他是你最亲近的人，为他付出那么多，为他生孩子，洗衣做饭，省吃俭用，把自己弄得像个黄脸婆，那又怎样呢？
我有一种深深的无力感。精神不好，身体出了问题，工作不在状态，连身边人都留不住。
我去过医院检查，但最后的结果一无所获，医生只让我好好休息。不得已，我试图在网络上寻找帮助。
在做了网上的一个测试之后，我找到了罪魁祸首。这个测试如下：
经常感到身体疲惫，精力不够？先来测测你身体里的湿气有多重吧
1、经常肚胀；
2、食欲不振；
3、月经不调；
4、怕冷怕热；
5、虚胖或身体发福；
6、白带过多、阴部潮湿、瘙痒
7、面色晦暗、发黄、经常冒痘
8、早上起床觉得头困沉，打不起精神，懒得动弹；
一共才八条，我身上就占了六条，我终于明白为什么我的身体会这个样子了。
我不断地在网上搜索祛湿的方法，什么红豆薏米粥，什么拔火罐，艾灸都试过，可是就是一点起色都没有。
我感到无比沮丧，难道我的人生就要在湿气的笼罩下变得阴暗无光吗？就在我几乎对祛湿这件事失去了信心的时候，曙光出现了。
我有一位朋友，在听过我的困扰之后，向我推荐了一位亚健康调理老师。我已经试过那么多方法，很是怀疑她说的那个老师真的有这么神。为了打消我的疑虑，她跟我讲了她的故事。
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朋友的祛湿故事朋友也有过一段灰暗的时期。那时候的她，工作心不在焉，不管做什么事都提不起精神，最后导致被公司开除。随着时间的推移，情况越来越严重，脸上开始长痘，皮肤变得粗糙油腻，月经也不正常了。
她开始重视了起来，但是看了几家医院什么都没检查出来。后来偶然在网络上看到一篇文章，是介绍湿气的。她看了很多情况都跟她很像，怀着半信半疑的态度加了文章中说的那位亚健康调理老师的微信。
也正是因为这位老师，她改掉了之前很多不好的生活习惯。
老师跟她说，湿气是每个人身体里都存在的，只是程度有深有浅，而不良的生活习惯会加重湿气对身体的侵袭。
1、长时间吹空调长时间吹空调会导致汗液被堵在身体里，毒素无法跟着汗液排出，堆积在身体里形成湿气。
2、运动少不爱运动的人身体筋骨长时间得不到活动，湿气的堆积就越发严重，而湿气越重的人越不愿意动弹，这样就形成一个恶性循环。她身体的湿气就越来越严重了。
3、饮食不规律，爱吃辛辣重口吃的食物过于油腻重口，容易导致脾胃消化不好，无法及时把那些对身体有害的食物残渣运送出去，这样日积月累，湿气也越来越重了。
4、熬夜大家都知道，熬夜对身体不好。因为夜间正好是身体排毒，进行自我清理的时间。而熬夜就是强制让本该休息的身体器官继续工作，导致该排的毒没有时间排出去。这也是湿气加重的重要原因。
老师的分析打消掉了朋友的怀疑。在进一步的交谈之后，老师给朋友配制了一套专门针对她体质的祛湿方案。
用了一个星期，她的精神就比之前好了一些，脸上的痘痘也有了好转的迹象。两个月之后，经期正常了，痘痘几乎都没有了，整个人神采奕奕，完全不像是被湿气困扰那么久的人。
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听了朋友讲完她的故事，我觉得也许可以试一试。
我迫不及待地要问朋友具体方案是什么，但是朋友说：“每个人的体质不一样，我跟你的情况也不一样，老师的方案是量身定制的，并不适用于每一个人。我把老师的微信号给你，你去找老师吧。”
就这样，我拿到了调理老师的联系方式，怀着一颗忐忑的心加了好友。老师很快就有了回复。
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原来，我之前的那些方法之所以无效，是因为根本就是药不对症，调理老师说：“湿气分为湿热和寒湿，不同的体质会形成不同的湿气类型。在祛湿的时候首先要知道自己是哪一种湿，才能对症下药，否则只会是越祛越湿，把身体越弄越糟。”怎么辨别湿热和寒湿呢？老师列出了一张表，让我对照一下自己的症状看看是哪种。
寒湿
1、舌苔发白，容易口腔溃疡 ；
2、咳嗽时痰是稀白；
3、流清鼻涕；
4、经常出冷汗；
5、感冒发热时浑身感觉冷；
6、经常腹痛、腹泻 ；
7、脸上长痘长斑；
8、手脚常年冰冷；
9、四肢关节疼痛；
10、体型偏胖。
湿热
1、油光满面，嘴巴发苦；
2、偏胖或偏瘦；
3、脸部暗沉、发黄，油腻；
4、唇红牙黄，牙龈发红；
5、嘴巴发干口臭，身体体味重
6、男性阴囊潮湿，女性白带增多，且颜色发黄，外阴瘙痒；
7、舌头发红，舌苔发黄，舌质也是红色的；
8、性格暴躁，容易激怒。
两相对照之后，很明显我是属于寒湿。而我之前的那些方法，老师也一一分析了为什么它们没有用：
一，红豆薏米粥
首先，我的体质是通过上面那张表可以看出，我是属于寒湿体质。红豆薏米本性寒凉，把它用在我身上祛湿，只会寒上加寒，导致湿气更加严重。
二，拔火罐，艾灸
拔罐的首要成效不在于祛湿，而在于通经活络、消肿止痛、祛风散寒等。但是真正的拔出来的湿气不多，所起到的作用也非常有限。所以我才会感觉不到什么效果。
三，运动
运动祛湿其实是有一定的道理的。但是作为本来就体质比较虚的人(比如我)就不是很适合用这个方法了。因为体质的原因，运动会大量出汗，反而会导致身体能量的急速流失，让身体更加虚弱。
果然就像朋友说的，老师分析完了之后，就给我单独配了一套方案，并且都一一说明了它们针对的症状。
随后，我根据老师的方案去调理。老师的方案是内服外用双管齐下的。我在使用了一个月之后，明显的感觉到身体整体状态好了很多。首先，手脚可以很明显的感觉到没那么凉了，以往总是不管在什么天气都是冰冷的；其次，脸色也比之前好了很多，肤色变得白皙，一扫过去的暗黄；而且，在做完家务之后，也不会像之前那样累得腰酸背痛，反而只需要稍稍休息一下就可以恢复精力。
时间可以见证一切。两个月后，我感觉好像换了一个人一样，浑身上下都轻松了，心态也变得特别好。我特别开心。
祛除了湿气的我，也敞开心扉和丈夫进行了深谈，夫妻间该有的坦诚都有了。现在我的家庭也越来越和睦，丈夫在工作之余也会帮忙做做家务，我们似乎回到了蜜月期。
现在的我，无湿一身轻，早已在老师的帮助下脱胎换骨，工作上干劲十足，家庭生活美满。
我想，这才是我想要的生活吧。通过祛湿的事情，我也明白了一个事实：女人，只有调理好了自己，才能调理出好的生活。
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