一根萝卜7味药，一种吃法治一种病！招招有效！
2016/9/19 养生保健

    

     萝卜赛过小人参!常吃萝卜不求医!这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。

     而且萝卜也是我们餐桌上常见的食物，经济实惠!

     萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。

     另外，由于白萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，所以是降血脂、软化血管、稳定血压、防治冠心病和胆结石的理想食物。

     科学研究还发现，白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用，它能增强人体的免疫功能。

    

     一根萝卜七味药

     治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解毒。

     治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。

     治高血压头晕：取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之效。

     治偏头痛：取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。

     治冻疮：将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦患处，一日数次。

     治咳嗽多痰：取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次60毫升。

     治口腔溃疡：取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。

     不同的萝卜功效不同

    

     白萝卜

     补气促消化

     白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。

     白萝卜熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。

     白萝卜吃法较为多样，除了炖肉吃外，还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤，和梨一起榨汁喝也是不错的选择。

    

     青萝卜

     清热止渴

     青萝卜皮翠绿色，埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增。

     青萝卜所含热量较少，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。

     从中医的角度分析，青萝卜不仅清热舒肝，还能防治痰多、口干舌渴。

     青萝卜有“水果萝卜”的美称，除直接吃外，还适合切成丝凉拌吃，跟海蜇丝搭配，既爽口又美味。

    

     红心萝卜

     补铁抗衰老

     红心萝卜中富含花青素，不但能给食物提供美丽的颜色，还具有很强的抗氧化性。

     能够抵抗衰老，增强血管弹性、增进视力，让皮肤更光滑。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。

     红心萝卜清脆爽口，常用于凉拌或者腌泡菜。需要提醒的是，花青素在酸性条件下稳定，因此做凉菜时最好加点醋。

    

     水萝卜

     补维C

     水萝卜在夏天较多见，其中的维生素C含量较高，是同等重量白萝卜的2倍，青萝卜的3倍。

     另外水萝卜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，具有利尿、消食等功效，并且有利于解酒。

     因为水萝卜维生素C含量高，所以最好直接生吃。

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