湿气不除，后患无穷！这些你知道吗？
2016/9/26 养生保健
湿气重必治!长斑长痘、头脸油腻，虚胖便秘、月经不调更要治!说到“湿气”我本人深有体会!我叫月月：是个人事部经理，每天朝九晚五的上班族。平时上班都是久坐于电脑前，平时总是觉得身体特别疲惫，犯困提不起精神来。
不知道大家会不会跟我一样， 早上起来身体发沉、头重脚轻，整个人都没有精神。脸上也开始冒痘和长斑，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏，有口气，流口水。晚上睡眠不好，而且中途容易醒。
我很疑惑，为什么平时也会运动，饮食上也没有吃什么上火的东西，却老是没什么精神，做事也很难提起劲，心想是不是得什么病了，让我心里很不安。
于是我专门去医院全身体检了一遍，结果也没检查出什么问题!
后来我把自己情况告诉了玩的很好一个同事，他说以前也会有这种情况，他是通过微信上认识一位美容护肤调理老师调理好了，事后就把老师的微信推荐给我，我加了老师微信，首先看了老师的朋友圈，里面很多湿气，祛斑，祛痘，月经不调成功的案例。看完后我主动找了老师，反应我身体情况，老师根据他多年的经验，帮我分析，原来之前的所以症状原因是由于我体内湿气太重。
老师说：“湿气”会引发和恶化多种疾病，虽然说已经立秋了，但是从高温过渡到舒爽凉适的季节，很多体质虚弱的人都还会出现状况。尤其是体寒较重的人，这个时候祛除体内的寒气相当重要。湿气重会导致发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，长斑长痘，失眠，特别是女性还会容易痛经，月经不调，妇科瘙痒等症状。所以有的人看起来比同龄人显老10岁!
湿气的主要症状
听老师这么一说，当时恍然大悟，特意把老师这么多年的经验总结的问题在这里分享给大家，如果大家有以下问题，说明身体已经向你拉响警报了!
这是老师给大家提供一个湿气程度等级，相信对大家一定有用。
一级湿气：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿气：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿气：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿气：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿气：在身上(肿瘤)切了又长，长了
如果你等级很高，那么你应该马上重视起来，湿气说白了是由于体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去，长期在体内堆积，会是你身体的万病之源!
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接下来老师为我解答一些，由于体内湿气所引起的问题，以及如何快速祛湿，一定受益匪浅。
不良生活习惯都是导致湿气的原因之一
1、不良的生活方式：吹空调、熬夜、喝酒、吸烟、运动量少、久坐、很晚洗澡、春冬季穿衣太少、腰腹部及膝盖受凉、性生活紊乱等。
2、心理压力：工作或生活压力大、郁闷、压抑、生气、着急、上火、焦虑、烦躁等。
3、工作节奏：节奏快、高压，好强心、责任心等。
4、不良饮食习惯：经常食用快餐、宵夜、高热量或辛辣或口味重或生冷或油炸或偏甜的食物、。
5、环境：潮湿、闷热、寒冷、干燥的环境等。
老师为大家揭秘所谓的“祛湿良方”!
1.各种食材煮的“祛湿粥”。
很多人喜欢喝一些米粥去湿，可是稻米生长在水里，加上南方湿气重。潮湿的气候加上煮粥时大量的水蒸气，蒸气是大湿大热的，更是进一步增大了粥的湿气，这样身体没有湿邪才怪呢!
2.“红豆薏米”真的能祛湿吗？
湿气其实也分很多类型，有一种类型是湿热，喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
3. 推背、拔罐、刮痧能从根本祛湿吗？
拔罐的首要成效不在于祛湿，而在于通经活络、消肿止痛、祛风散寒等。因而，拔罐常用于医治经络不通所构成的例假不调、颈肩腰腿痛等症。所起到的祛湿作用也非常有限。
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在了解到自己，原来身体发沉、头重脚轻，整个人都没有精神。脸上也开始冒痘和长斑，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏。晚上睡眠不好，而且中途容易醒，都是由体内湿气重所引起后。老师综合我身体的各方面情况搭配了方案，使用方1案个多月后，感觉精神就不同了，晚上入眠很快，睡眠质量也好了，早上起来头不沉了，一整天状态都很好!并且还给了我一份健康的食谱，现在饮食规律，脸上的斑和痘痘都快没有了，原来去掉身体的湿气改变会这么大!(由于老师搭配的方案是因人而异的，个人体内的湿气成因不一样，身体状况也大有不同，我就不公布出来以免误导大家了!)
老师主攻是身体调理和美容护肤，祛湿气只是针对我个人案例.如果你有口臭、脸部爱出油、长痘痘、脸色暗沉、萎黄、长斑、腰酸背痛、眼袋、黑眼圈、月经不调、妇科症状、下身浮肿肥胖、有小肚子的人群，找老师肯定是没有错。
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脸上长斑、皮肤暗黄!
李女士 26岁
我同事，皮肤很多，肤色暗沉长斑，可是用了很多大牌的护肤品都改善不了!后来看到我气色和皮肤变好后，问我是用什么产品，后来我把老师介绍给她，她加了老师聊天后才知道自己是平时的便秘、老失眠、皮肤差都是由于生产后体内有湿所引起的。老师帮她搭配了方案，不到一个月便秘就好了，并且现在皮肤红润，脸上的斑消失了，现在看起来像个小姑娘，现在美天都臭美哦!脸上长斑、眼袋浮肿发黑!
刘女士 30岁
女人30岁本是最有魅力时候，可是因数生完宝宝后脸色发黄、长斑，黑眼圈非常严重，每天对着这张脸没事任何办法，老公对他没有任何兴趣。后来找到老师，才得知是体内有湿气，刚开始我还不信，但是老师搭配的方案没两月，脸上的斑点不见了，皮肤变的细滑白皙，眼袋明显消肿了，整个人特别有精神，不得不说，老师搭配方案真不错!腰酸背痛、脸上长斑!
何女士 27岁 家庭主妇
平时除了带孩子，偶尔就打打麻将，看看电视什么的，可是每次几个小时过后就觉得腰特别酸、肩膀特别重。有时候洗头、洗衣服弯下腰后都站不起来!更可气的是，老公、婆婆嫌我满脸斑难看，一家人出去总是我一个人走在最后面。自从找到老师，根据我这样的情况搭配方案后，我就像换了一个人一样，腰、肩也不在酸痛。脸上红润光滑，现在出门老公都是牵着我们手，生怕被人抢走样。 由于我们的生活、饮食习惯，湿气已经在无孔不入了!刚开始觉得自己身体不舒服、不对劲的时候就要早早重视，初期是有一些简单的方法就可以调理好的，如果想彻底改善这些不适的症状，不妨找老师聊聊!也许会因为你的关注改变你的一生!
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(全文完)
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