秋天为啥肺火大？这些润肺小方一定要收好！
2016/9/27 养生保健

     好多人到了秋天，就觉得口燥咽干，还不断咳嗽，这就是典型的秋燥。

     其实秋燥的内在原因，就是肺火，秋天肺最容易受到外界邪气的干扰，所以秋天最容易有肺火，几乎每个人都会有点肺火的表现。

     肺火也分虚实

     想清肺火，不能急着下手，因为肺火也分虚与实，实火和虚火一定要用不同的方子调理。

     一般来说年轻人实火较多，而老年人的虚火较多。

     无论是虚火还是实火，都会有干咳少痰、口燥咽干的症状。

    

     肺实火

     如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了。

     肺实火还可以有发热、咽喉肿痛、尿黄、口舌生疮等表现。

     肺虚火

     如果有五心烦热和潮热盗汗的表现，就是肺虚火的表现。肺虚火还可伴夜间口干明显、痰少而黏等特点。

     肺实火要用桑白皮

     桑白皮为桑科植物桑的根皮。

     功效是泻肺平喘，利水消肿。中医一般用于肺热咳喘，面目浮肿，小便不利等症。

     桑白皮为主药的泻白散是著名的对付肺实火的方子。

    

     泻白散的配方

     地骨皮、桑白皮各一两(30克)，炙甘草一钱(3克)，粳米五钱(15克)。

     (药方仅供参考，使用请咨询医生)

     桑白皮清肺热，泻肺气，平喘咳;地骨皮泻肺中深伏之火。

     炙甘草和粳米可是温补的药，专门针对脾胃，脾胃养好了，才能更好的去肺热。

     而且大寒的药还容易伤脾胃，甘草、粳米养胃和中，泻肺而不伤正，使肺气清肃，则咳喘自平。

     这个药不适合常喝，病愈要立即停药。

     肺实火调养来点啥

    

     鱼腥草雪梨水

     先将新鲜鱼腥草或干鱼腥草用适量水煮成汁，弃渣，放入雪梨块和白糖或冰糖，煮至梨软烂便可。具有清热解毒，止咳化痰功效。

     再简单的话不放梨，直接用鱼腥草煎水，煎水30分钟。

     (药方仅供参考，使用请咨询医生)

     肺虚火怎么灭

    

     沙参麦冬汤

     北沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉15克、扁豆10克、桑叶6克、生甘草3克。用水1升，煮取400毫升，日服二次。

     (药方仅供参考，使用请咨询医生)

     这也是针对比较重的肺虚火的方子，也是中病即止。

     如果是轻微的肺虚火，也可以用一杯茶调养一下，这个茶不是普通的红茶绿茶，而是石斛茶。

     石斛被誉为“滋阴圣品”。

     《中国药学大辞典》称石斛“专滋肺胃之气液，气液充旺，肾水自生”，说它善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

     我们用一般的石斛就行，不用买名贵的品类，轻微的肺虚火，每天喝10克就行。

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