减肥妹纸都爱的10种瘦身食物！
2016/9/2 完美瘦身术
瘦身几乎一直以来都是妹纸们喜欢讨论的话题
可妹纸们无论是看过还是听过很多减肥的方法
但都不是很见效。
不要哭了，
小编给你们带来了瘦身妹纸，
都喜欢的瘦身食物!
玉米：
玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，纤维素，既可以减肥又可以瘦身。
大白菜：
大白菜含有丰富的矿物质、具有降脂、瘦身的效果。
喝粥：
粥可以清肠胃，排除毒素后自然就会瘦了。
喝奶：
每天一瓶酸奶可以让你的肠道更年轻，人自然也是会瘦的哟!
洋葱：
洋葱可清血，降低胆固醇，也可以清脂的哟!
苹果：
苹果可以减肥，应该每个妹纸们都知道的哟!每天一个苹果哟!
橙子：
橙子既可以让肌肤变得水润有可以瘦身，所以，妹子们要多吃哟!
西红柿：
酸酸甜甜的西红柿，可以促进消化的哟!
胡萝卜：
胡萝卜可以让你体内的废物快速排出，同时也加速了新陈代谢和血液循环，排毒瘦身。
另外胡萝卜也有着燃脂刮油的效果哦，生吃的话是最好的。
豆腐：
豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢等功效。
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