女人吃它，锁住90斤、25岁！赘肉雀斑全掉
2016/9/7 完美瘦身术
大部分在减肥MM每天都会很认真地做几件事，就是早上少吃，中午少吃，晚上少吃，半夜饿了也不吃!冒昧问一下：饿了难受么？饿了还是得吃东西的，不吃会伤害自己的胃，有害健康。下面小编给大家介绍一种夜宵，对减肥有很大帮助，饿了吃它，饱腹又刮脂哦，瘦身超有效!
苹果和酸奶都是减肥利器，这个毋庸置疑。苹果热量低，而且含有丰富的果胶可以降低胆固醇。重要的是，苹果饱腹感强，吃了容易饱。而酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，帮助减肥。苹果和酸奶减肥效果好，将两者结合，做成宵夜，瘦身效果自然就不言而喻。也可以添加金牌减肥老师微信：shou2337,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!!
酸奶苹果捞
材料：苹果、老酸奶、葡萄干和杏仁少量
做法：
1、苹果切块核，切成一口大小的块，排在盘中。
2.葡萄干洗净后，切小丁，撒在苹果块上面。葡萄干洗净后，切小丁，撒在苹果块上面。
3.老酸奶搅匀后淋在苹果上面，搅拌好即可食用。
99%的用户会 长按二维码，然后 选择“ 识别图中二维码”后 一键关注。
瘦身小诀窍
微信号：shoushen589
▲长按二维码“识别”关注
简介:快速瘦身,分享瘦身小技巧,如何做到减腰不减胸,这里有秘诀哦!
美胸丰乳有诀窍
微信号：meixiong886
▲长按二维码“识别”关注
简介:美胸丰乳有道，美胸丰乳有方法，快关注我找诀窍吧!
穿衣搭配课堂
微信号：chuanyi889
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天分享穿衣搭配技巧，教你穿出一个时尚范儿!
学做气质女人
微信号：qizhi010
▲长按二维码“识别”关注
简介:气质是一个女人永恒的光环,做个有气质的女人才是王道!
老中医健康瘦身养生堂
微信号：yangsheng898
▲长按二维码“识别”关注
简介:简单实效的中医养生、减肥秘法,健康、减肥、中医、民间秘方。
零基础化妆秘诀
微信号：huazhuang898
▲长按二维码“识别”关注
简介:告诉您化妆的秘诀，做最美的自己!
教你掌控男人心
微信号：nanrenxin889
▲长按二维码“识别”关注
简介:懂得男人的所思所想，才能真正走进男人的内心世界!
要么瘦要么死
微信号：shoushen020
▲长按二维码“识别”关注
简介:给予你的瘦身专业意见，30天拥有完美身材，屌爆了!
不弄头发就闹心
微信号：zuotoufa010
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天分享各种弄头发的技巧，最新潮的盘发编发教程!
教你做聪明女人
微信号：vipcongming
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人,因智慧而美丽,因聪明而幸福.聪明的女人,聪明的选择!
懂点人际交往小技巧
微信号：renji999
▲长按二维码“识别”关注
简介:懂点人际交往小技巧，和人相处的方方面面!
母婴育儿宝典大全
微信号：muying998
▲长按二维码“识别”关注
简介:我们每天与你分享生活育儿小窍门,千万读者的选择,期待您的免费关注!
教您快速美白
微信号：meibai899
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天学点美白、化妆、瘦身、护肤、养生等小知识;做漂亮女人!
风水招财师
微信号：fengs528
▲长按二维码“识别”关注
简介:学习风水知识，开启好运之门。
http://www.duyihua.cn
返回 完美瘦身术 返回首页 返回百拇医药