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2016/10/4 经期保养调养
有专家表示，
女性月经期间是最佳的丰胸时机，
由于此时女性体内的荷尔蒙达到顶峰，
分泌出来的雌性激素是最多的，
更有利于丰胸。
经期期间的饮食
在经期来后的第11-13天、18-21天，可以多食用富含类雌性激素的食物。如黄豆鲫鱼汤、焖猪蹄等等。
经期期间的按摩
在月经期间，多数女性都会有胸部肿胀的感受。这时保持经常按摩乳房，除了能缓解不适外，还有丰胸的效果。
具体按摩方法
1按摩手法一、抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
2按摩手法二、拿捏式
十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
3按摩手法三、热敷按摩
使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。
4按摩手法四、穴位按摩
在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
两个月后
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