??蜂蜜加它,肚子小了,雀斑淡了,变白了,还能年轻十岁！！
2016/9/18 健康小管家

    

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     黑眼圈越来越重?

     眼角出现皱纹了吗?

     脖子还水嫩吗?

     如果你是女人超过22岁;

     那你一定要开始学习保养了!

     在我们的生活中，生姜和蜂蜜都是我们比较喜欢的食物，但是如果他们两个加在一起会有什么样的效果呢?其实生姜和蜂蜜水可以让你在很短的时间内快速减肥哦，下面小编就为大家介绍一下生姜蜂蜜养生减肥法。

    

     生姜+蜂蜜

     是一种男女老少都适合饮用的饮品，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

    

    

    早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

    

    控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；

    

    独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

    

    吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。

    

     生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人体基础代谢功能的作用。因此，生姜蜂蜜加红茶，有一定减肥作用。不过，如果不结合“少食入”， 仅服用生姜蜂蜜加红茶，往往也不易达到满意的减肥效果。

     体寒要吃、皮肤干燥要吃、脸上长痘要吃、整天对着电脑要吃、就是这么简单!

     1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——酸奶

    

    

     2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜

    

    

     3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃

    

    

     4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄

    

    

     5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜

    

    

     6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水

    

    

     7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？——生姜

    

    

     8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁

    

    

     9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？——芝麻糊

    

    

     10.要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤

    

    

     11.指甲出现白色星星缺乏？——钙

    

    

     12.中老年女性关节痛食？——海米

    

    

     13.减肥吃？——玉米

    

    

     14.茶饮对心情有好处？——大麦茶

    

    

     15.汤饮能缓解紧张？——酸辣汤

    

    

     16.面部浮肿吃什么？——冬瓜

    

    

     17.一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉

    

    

     18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力

    

    

     19.有排毒功效的是？——山药

    

    

     20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？——药膳火锅

    

    

     21.排便不好吃什么？——草莓

    

    

    

    

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