一天啪啪啪3次，一年甩肉120斤！史上最牛减肥法！
2016/9/2 铁男健身

    

     ■ ■ ■

     看健身干货教程 就用微信搜索“tnjs168”【铁男健身】做钢铁之躯的男人

     减肥就是件痛苦的事

     但是

     如果你已满18岁那就不一定了

     下面铁男叔叔要带你们去学习一下

     史(pa)上(pa)最(pa)强减肥法

     阅读本文前请确保你已经年满18周岁

     不满18周岁的读者，请在父母不在的时候浏览

    

     今天要介绍的这位女士

     她叫Dawn Chappell，今年39岁，

     一年甩肉120斤

     全部都靠——啪啪啪

     没错就是你们想的那样

     每天啪3次，1次瘦1斤

    

     18岁时她是朋友眼中的辣妹，

     直到20岁开始从事厨师的工作，

     厨房好吃的太多，

     加上后来脚受伤锻炼越来越少，

     她的体重就开始疯狂飙升。

     于是一年前，她变成了一个280斤的胖纸。

    

     一个辣妹因为贪吃不运动变成胖妞

     她的内心是自卑的、独孤的

     后来，她的朋友也渐渐变少了

     又一次去相亲

     男方见到她本人时直接就掉头走人了

    

     这个成为了她下定决心减肥的动机

     但是，大家也明白，腰围五尺非一日之馋

     陈年的肉岂是你想减就能减的

     所以，

     尽管这个姑娘尝试了各种方法后都以

     失!败!告!终!

    

     本来故事的走向应该是个励志故事，

     没想到拍成了虐狗大片!

     2013年Dawn通过网络认识了现男友，

     两人一见如故，

     感情迅速升温。

    

     交往期间，

     他们每天都激!情!四!射!

     每天早上、中午和睡前啪啪啪

     仅仅半个月时间Dawn瘦了10公斤!!!

    

     之后他们继续见!面!

     一年时间Dawn减肥120斤。

    

     Dawn的变化让身边的好友吃惊，

     在朋友问到他减肥秘诀时，

     Dawn都会都会告诉他们：

     “我有一段活跃的恋情。”

    

     之后他们的故事还登上了《每日邮报》，

     有专家指出，

     “全套”嘿嘿嘿(每30分钟消耗330大卡)燃脂效率

     比划船机(每30分钟消耗321大卡 )还高

     相当于30分钟的力量训练HIIT训练

    

     不过

     姑娘们也不要太过蠢蠢欲动，

     以上的燃脂率是按照30分钟计算的，

     朋友们30分钟呀!!!

     目前全世界的平均时间也只有不到10分钟，

     而更令人心疼的是，

     “办事儿”的时间最高的几个国家，

     平均时间也只有4分24秒。

    

     不管怎么说，

     史上效率最高的减肥法铁男已经交给大家了，

     大家且瘦(pa)且珍惜!

    

     文章来源：网络(我们致力于保护作者的版权，文章来自于网络，部分文章无法核实真实出处，如有侵权请及时联系我，谢谢!

    

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

     关注方式

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

     跟着女神学保养

     微信号：gznsxby

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:没有丑女人，只有懒女人。关注我，跟着女神学保养，每天让自己漂亮点!

    http://www.duyihua.cn
返回 铁男健身 返回首页 返回百拇医药