所谓坚持，不过是对自己的一个承诺
2016/1/18 跑步者说
所谓坚持，不过是对自己的一个承诺罢了!
每当友人与我谈论起坚持，其实我都是拒绝的，因为从小到大我真的没有什么事情能真真切切的去坚持下去，所谓坚持，对于我来说是那么的近在咫尺却又遥不可及!感觉我可以但却每次又都无法做到。就拿减肥来说，作为一名资深的胖子来说，我想我还是很有发言权的。无数次的对自己说我要减肥，千百次的对父母朋友说这次我是认真的，从最开始的鼓励支持但后来的嗤之以鼻。其实我都不好意思再说自己要减肥，习惯了堕落的人生，习惯了从未坚持，习惯了自己的坏习惯。却始终无法习惯的去接受这些习惯!这或许就是我们每个人都有的纠结吧，电影《闻香识女人》中阿尔·帕西诺这样一句台词让人唏嘘，“如今走到人生的十字路口，我当然知道哪条路是对的，毫无例外，我就是知道。但我从来不走，为什么？因为那条路太他妈的难了”。享乐之心本身并无过错，但一味的追求安逸，规避痛苦，就是对自身卑贱本性的一种放纵。或许我还存在着那么一点点对自己的良知吧!我不愿继续去放纵自身的卑贱本性。2015年6月23日我给自己了一个承诺--减肥。
2015年6月23日 Running Plan Day1
因为当天没拍全身照，而且自己当时确实很少拍照，(因为胖，因为丑，因为…你们懂得)所以这张照片是五月份在学校拍的，不过下面的体重称可以证明一切。
是的，这就是第一天开始跑步的我97.5kg，178cm-195斤的大胖子，这次的开始我没有敢和任何人说我要减肥，我要开始跑步，因为无数次的失败让我变的没有勇气再去面对朋友与家人的质疑，我也不知道这一次，自己是否又是一次头脑发热。我选择了自己默默一个人开始这一场与自己的较量。第一次跑步，其实并没有想象中那么难，虽然从小到大自己一直都不喜欢跑步，都不愿意去运动，但你要相信，当一个人想要做任何一件事情的时候，开始总是有无穷的积极与热情。第一天，我跑跑走走4000米，虽说很累，很苦，但开始的热情还是让我有了无穷的力量。就这样，凭着热情，我顺利的度过了我跑步的第一周，跑六休一，每周一休息。但当第二周来临的时候，我的内心是无比崩溃的，第一周靠热情，第二周我要靠什么来度过呢？经过周一休息后的我，第二周的第一天跑我就打退堂鼓了，因为不用跑步的周一实在是太爽了，我干嘛要给自己找不自在。或许正是内心中的那份不甘让我撑了过去吧。我不想再这样的继续下去，这才第二周，还没顺利开始，我就要放弃了吗？在纠结中，我再次的来到健身房，当踏上跑步机的那一刻，我知道，这并没有想象中的那么难，最难的是你所纠结跑或不跑的那一刻，反而当你真正的跑起来时，所有的纠结都已然消逝。
2015年7月12日 Running Plan Day20
我带着19天的跑步截图第一次在我的朋友圈亮相，这一天，我是那么的自信与喜悦，因为我觉得我可以坚持下去，我可以证明给他们看我不再是原来那个做任何事都超不过三周的loser。
2015年8月21日 Running Plan Day60
人生的第一次十公里，就这样不知不觉的就来了，在健身房跑了两个月，原来从没想过自己会有一天能跑完十公里，就像当初我觉得所谓的坚持对我来说的是那么的近在咫尺却又遥不可及一样，不知不觉我已经坚持了两个月了，回想起来，这真的没有那么难!或许这个过程有千般坎坷路，万般难言苦。但只要你经历了，回首再看，这一切都是你所最宝贵的经历。
2015年9月20日 RP Day90
三个月了，
从最开始的3000米都气喘如牛
到今天完成的人生第一个半马(210975米)
从最开始的195斤，
到今天的167斤
其中的心酸与幸福或许只有自己懂吧!
成长或许也许正是如此!
高德昆，要相信自己!
无论发生了什么!
坚持了三个月，我算成功吗？90天瘦下来28斤，我算成功吗？从三千米气喘嘘嘘到半马完赛，我算成功了吗？如果你觉得算，那么，一起跑起来吧!我可以，你也一定可以!
2015年10月18日 RP Day118
完成了对自己的承诺
半马跑进两个小时
然后到目前为止都在残废ing
其实我只是想告诉自己
没有不可能
不逼自己一把
永远不知道自己多优秀
看到这里想必大家也都看的有点累了吧!今天我想说的也就这么多，其实坚持并没有那么难，所谓坚持，不过是对自己的一个承诺罢了。我只是一个普普通通的平常人，我可以做到的，你同样可以!
最后给大家说一下我在这段时间内的食谱，毕竟只是靠跑步也不会瘦下来这么多：
早餐:一盒牛奶，两个水煮蛋，一份凉拌青菜
午餐:午餐我只是尽量不吃猪肉，其他还是吃的饱饱的，每天都有肉，毕竟是吃货，这点生活品质还是不能割舍的，牛肉吃的是最多的，反正午餐就是吃饱。
晚餐:一盒牛奶，一个水煮蛋，半份凉拌青菜
朋友都说我这样不健康，一停止跑步我就会再胖回去，然后我就把跑步的量不断的减少，所幸两个月了，我目前还是把体重保持到了160--165之间，虽然对于178cm的我来说还是有些偏重，但我会坚持跑下去，因为，现在跑步对于我来说是乐趣而不是任务!如果现在的你也有些许改变自己的冲动，那你还在等什么？放下手机出门，让我们一起跑起来吧!
?老虎闲谈
在这个承诺泛滥的年代，行动变得弥足珍贵。对自己的一声承诺，有时候更像是对自己的一句安慰，累了倦了不想干了，就默默的放过自己。反倒是，对别人说起的承诺从不敢有丝毫懈怠，拼死拼活只为不让对方失望。而那些对自己的承诺呢？转过头就抛之脑后，睡一觉就不再想起，你一次次伤害着自己的内心，其实你的内心住着另一个人呐，你就不会他会失望？
作者轻描淡写着所谓坚持，不过是对自己的一个承诺，我们应该看到他为了这份承诺所付诸的努力，一万次承诺，都比不上一次真正的行动。
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