有一种性格，叫我不适合跑步
2016/1/20 跑步者说

     跑步久了，有时候就容易把控不住，经常会劝身边的朋友去跑步，劝得多了，就会发现一个有趣的现象：许多人都有一个相似的搪塞“我的性格不适合跑步”。

     你觉得Ta应该是哪种性格呢？

     他说，我喜欢团体类的对抗性运动，类似足球、篮球、羽毛球。所以，一个人跑步，好无聊啊。噢，这样看来，外向性格不适合跑步。

     但……

     她说，我喜欢一个人独处，特别讨厌没完没了的应酬，可是，一个人在马路上跑，行人都看着我，好害羞啊。咦？如此说来，内向性格的也不适合跑步。

     类似的口气会经常出现在你的身边，聪明的你，一定明白了，一切以性格不适合为借口不去跑步的人都是给懒惰的自己找台阶。不信啊，那咱看看下面这些跑步名人的性格吧。

     美国前总统小布什爱跑步，疯狂到痴迷的程度。就算在伊拉克战争时期，他还在坚持跑步，而且跑步的强度不减反升，他说只有这样才能缓解日益增长的压力。和平时期更不必说，每周跑步五次是他必修的功课，就连他的座驾空军一号，都摆着一台跑步机，飞行的途中经常跑步锻炼。他精明果敢的外表、直来直去的语风早已展露了他外向的性格特征。

     日本作者村上春树，是公认的跑步大神，他每年都会参加马拉松，更是跑过100公里的超马。一本《当我谈跑步时我谈些什么》更是迷倒万千文艺跑者，他有一段著名的话：假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的，

     村上春树

     作家(兼跑者)

     1949―20××

     他至少是跑到了最后

     村上春树是典型的内向性格，素有“村上春树专业户”之称的翻译家林少华曾透露说，村上不是那种与人可以很亲近的性格，他本人很特立独行。

     地产大享潘石屹，50岁后开始跑步，据他透露，小时候的他，性别内向，不爱说话，随着年龄的增长、财富的增多，性格才慢慢变得开朗外向。这样一个时而内向，时而外向的商业名人，依然会在微博上大呼：跑完后好有幸福感。

     Facebook的年轻CEO扎克伯格，性格内敛，为了改观自己，他在新年计划里规定每天都要认识一位新朋友，就在前几天，他又对外公布了2016年的新计划是，一年跑上365英里，平均每天跑步1英里。

     台湾玉女作家欧阳婧，智商168，有完美五官，苍白肤色，笑起来可以灿若桃花，却偏喜欢追求阴暗的华丽，她曾经胖到70几公斤，一度抑郁几近崩溃， 厌食症又瘦到皮包骨头，经常感到自卑而懦弱。这样一个命途多舛的女子，通过一个全程马拉松，证明自己变得坚强。

     《阿甘正传》里的阿甘，智商只有75，妈妈告诉他，傻人有傻福，正是凭着这股子傻劲，他在做任何事的时候，都执着而投入，他凭直觉去做事，去奔跑，不想未来有多远，只把目光聚焦在当下。……

     这样的例子，太多太多，跑步原本就是一项不限国籍、不看身份、不论智商、不分性格的运动，之所以有那么多的人无动于衷，是因为现代人的理性思维太过缜密。他们会在跑步之前想各种各样的问题：我的性格适合跑步吗？跑步伤膝盖吗？早上跑好还是晚上跑好？跑步瘦小腿不美了怎么办？殊不知，当你在想这些问题的时候，你的直觉已经在告诉你，是时候去跑一下了。

     乔布斯在19岁的时候，远赴印度进行过一次精神之旅， 多年之后，他回想起印度之旅对他的深远影响时说，美国人善于运用思维，而印度村落里的人习惯运用直觉。思维是后天学习到的，直觉则是先天就拥有的。他觉得西方世界的疯狂来自于理性思维的局限，每个人的心灵都极度焦躁，不得安宁，如果你能平静下来，就会聆听到微妙的东西，那就是直觉的发展，它可以让你看事情更加透彻。

     前两天，陪儿子去动物博物馆，在人类起源那里，有这样一段介绍：

     两千万年前，一大批猿猴从树上下来开始直立行走，并慢慢学会用火，新技能的不断获取让这批猿猴慢慢进化成为现在的人类，而当初留在树林里的那批猿猴，则演变为现在的类人猿。

     现在想想，当初不管是偶然还是必然，当他们壮着胆子从树上下来，当他们忍着疼痛直立行走，冥冥之中一定有着某种直觉在引领着他们。而火和各种工具的使用，才慢慢让他们学会了思维模式。人类历史的发展，追根结底是一场探寻未知的过程，在这样的过程中，充斥着新奇恐惧、战争厮杀。每一次探求虽然都有所代价，但都值得去做。同样的道理放到每一个个体身上同样奏效，在公认的正确的价值体系下，当你认为一件事做了并没有什么坏处的时候，最好马上跟着直觉去行动，一点点的勇气，如果放到千万年的光景里，也许就是人类与类人猿的巨大分野。

     那些说我的性格不适合做某某事的人，我想顶多是有性别，还算不上有性格。你看歌德如是说：

     无论大事还是小事，只要自己认为办得到的，就坚定地去办，这才是性格。

     当然，我们不能奢望所有人克服性格中的软弱而趋于完善，因为如果回归到对方的角度来看，说不准类人猿正在动物园的角落里吃着美食偷偷地笑：你们人类可真Sa。

     ?老虎闲谈

     真要从性格的角度谈论运动的话，我想应该是各有优势，在《内向者优势》这本书里，作者Marti Olsen Laney说，外向的人确实更多偏爱团体运动，因为不同的生理基础和神经递质使外向性格的人只有从不停的社交中才会寻求到能量。而内向性格者则是需要通过休息和独处才能恢复社交中耗费掉的能量。单从运动中来说，相同的运动量，外向性格比内向性格更容易恢复体力。但跑步运动的好，恰恰可以弥补内向者的心理需求，当自己一个人在公园跑步时，那种独处获得的力能量大大高于运动本身所消耗的力量，所以小布什会形象的说，跑步能让你在那天感觉年轻十岁，但是跑完后的一天感觉老了十岁。

     “百人百天”预报名

     第六期百人百天将在2016年4月份启动，如果你也想坚持跑步100天，那就点击左下角阅读原文预报名吧，明年4月份春天来到的时候，我会通知你来。

     什么是“百人百天”

     跑步者说发起的一项坚持100天跑步计划，通过有效的激励机制和科学的训练计划，让一群志同道合的人共同改变。下期百人百天将于三个月后开放，敬请期待。

    http://www.duyihua.cn
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