如何四步轻松减肥
2016/2/27 跑步者说

     都几点了

     还不睡

     都多大了

     还在相信“轻松减肥”的鬼话

     如果

     你对减肥仍然抱有一丝侥幸

     请看下面这段心碎成渣的视频

     健身到最后

     你发现这其实不是达成目标和举重物的问题

     是等待、耐心、相信

     生活会一点点慢慢变好

     就像跑步到最后

     你发现那其实不是跑多快和跑多远的问题

     是自律、自由、自信

     内心和世界一步步达成和解

     每一把剃刀都自有其哲学

     无论何等微不足道的举动

     只要日日坚持

     总会有所改变

     毕竟，改变需要时间

     ……

     都几点了

     还不睡

     是想心碎成渣吗

     <晚安>

    

     我是老虎

     跑步、写文章是我的职业

     通过跑步，我减掉了30斤肥肉

     通过写字，我开始体验身心自由的生活

     我发起了坚持100天跑步计划“百人百天”

     希望带动10万人养成跑步的习惯

     欢迎关注我，并爱上跑步

    

     “百人百天”是跑步者说发起的一项坚持100天跑步计划，活动开始前需缴纳200元的契约押金，每完成一周返还相应金额，14周全部完成者可以全数领回200元契约押金。具体规则请点击：百人百天跑步挑战赛规程。下期“百人百天”将于4月份开放，敬请期待。

     “百人百天”预报名

     第六期百人百天将在2016年4月份启动，如果你也想坚持跑步100天，那就点击阅读原文报名吧，4月份春天来到的时候，我会通知你来。

    http://www.duyihua.cn
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