第六期百人百天精神领跑者全体亮相
2016/4/22 跑步者说
1【六期1班领跑者---老冯】
再一次参加老虎的百人百天，感觉有点吃不消了，但是总觉得对老虎的感激之情无以回报，还是再做一次领跑者吧。
从14年4月第一期百人百天到现在，一共完成五期，期期没落下，跑了近六千公里，跑量虽然不大，责任重大。一天不跑，身体舒服，心里难受，觉得愧疚，其实蛮有压力的。
跑步的好处多多，但并不是一个能让人愉快参与并坚持的运动，因为它在给予的同时，需要每个人的付出，付出你的汗水、你的舒适、你的时间。跑步的好处也不是包治百病的灵丹妙药，它虽然容易上手，但同样容易被放弃，坚持跑步只要有一个理由足够了，那就是让自己爱上跑步。
百人百天就是给希望自己喜欢上跑步的人群一个平台，无论是跑步新手和老手，在这个平台上一起切磋交流，从而养成习惯，最重要的逐渐地爱上跑步，让它成为自己生活的一部分。 而所谓的精神领跑者，应该是协助者、扶持者和志同道合者，能够用自己在跑步上的或者成功或者失败的经验来帮助大家。
希望我能够再次和大家愉快地渡过100天。
★点击了解他的跑步故事《一个203斤胖子的跪CPU言论：跑步和林志玲一样魅力无穷》
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【六期2班领跑者---瑞恩】
本人瑞恩，跑龄五年，断断续续地跑着，这里那里的都跑过一些。水平还是很水，全马才进四，但是没有由来的喜欢跑，四期参加，五期领跑六班，两期跑量差不多。大概2千公里左右。本期有将有什么样的故事？你？我？他？期待与你一起快乐跑步，享受跑步，感谢跑步者说，谢谢大家!
3【六期3班领跑者---Srarb】
Srarb，70年代末生，陕西宝鸡人，2006年硕士毕业于西北大学化学系，现从事锂电池研发设计，高级攻城狮一枚。
百人百天五期十一班学员 2015年12月20日开始使用悦跑圈记录，截止2016年4月13 日115天，共计跑步111天，总跑量1271km。 单月最高跑量398km。 以总成绩班级第二，无跑休记录顺利完赛。
本人一直爱好各类运动，有一定的运动基础，与百人百天结缘于朋友圈中一位四期毕业的老友，在报名之前，已坚持每天徒步15km上下班一百天以上。报名百人百天后，试跑阶段 12月30日第一次连续跑10km， 1月1日参加人生首个线上马拉松10KM健康跑，68min完赛。 百人百天阶段总计完成三次半马，半马PB 142min。在和大家相处的一百个日子里，我结识了很多良师益友，在平日的交流中，大家相互鼓励，相互学习，更好的跑步，更好的生活，留下了很多珍贵美好的回忆。
第六期百人百天，我又来了。希望作为精神领跑者，继续奔跑在路上。和所有的小伙伴们一起，迎着朝阳，晒着月光，跑过初春，迎来盛夏，收获属于我们自己的光荣梦想。
再此引用村上谈论跑者蓝调的话，送给奔跑中的每一个你：【我固然不是了不起的跑步者，而是出于极为平凡的---毋宁说是凡庸的---水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。】
小伙伴们，让我们为了更好的三班，一起加油吧!!!
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【六期4班领跑者---金树】
百人百天活动就是老虎校长为大家召集的一个成功跑者的圈子，通过这个圈子任何一个想要养成跑步习惯的初跑者都可以很便利地和一众跑友大神结识，感受跑友大神圈子的力量，并能很快地成为一个很靠谱的跑者。一个好圈子，都会给周边的人带来正向的帮助。只要进入这个圈子，目标正确不断努力就会成功。因为人才的成长都是集团性的。
我愿意应征第六期新学员的精神陪跑者，除了完成一千公里的领跑任务以外，我愿意把我在百人百天圈子中所得到的所收获的分享给六期班级中的同学们，配合班主任做些班级工作。我愿意和大伙一起学习活动规则，领会跑步者说百人天天活动的宗旨理念，让大家真正感觉到活动规则、理念宗旨的导引力，激励力和驱动力。我愿意继续传播一些运动知识、保护恢复的知识和经验体会，让新学员避免损伤避免走弯路。我虽然我没有那么宏大的志向，但是我愿意和六期的新同学一起抒百人百天圈子的满满正能量发挥得更多更广，让更多人在百人百天这个好圈子中实现自己的目标!
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【六期5班领跑者---渔哥】
我是鱼渔有约，是百人百天四期三班优秀学员，五期十班精神领跑者。渔哥这是大家对我的称呼。一个60后的老爷们，直到2013年，身高175厘米的我已经有220多斤的体重!肥胖困扰了我20多年。
2014年秋天开始参加户外运动，爬山徒步旅行，“管住嘴迈开腿”每天早晚徒步快走15公里，经过三个月减掉20斤!2015年4月报名参加“跑步者说-老虎”跑步运动减肥，一百天时间在老虎和跑友们督促鼓励下又减掉30多斤。
我为自己的收获而喜悦。 感谢在百人百天这个团体和同学一起互相督促互相鼓励共同进步。
即将开始的第6期百人百天跑步活动，我和跑友们一起完成这项挑战，跑出健康跑出快乐!
6
【六期6班领跑者---老木】
跑步之于我，似于吃饭睡觉对常人一样重要而平常，就象香烟之于成瘾者须臾不可离开，甚至于象吸毒者着魔般难以自拔。我是典型的跑步中毒者。不可想象，如果现在突然不跑步，我的人生或说生活，将会陷入何等虚空和不知所措。
但却并不是每天都跑，身体需要休息，肌肉总得放松，别说是人，就是汽车，也得在跑了一定距离之后进行维修保养。因此，一周至少5次，每次10公里起步，工作日10至15公里，周末20公里以上。周跑量70左右，月跑量300以上。目前跑龄5年有余，全马15个，PB3小时49分钟。半马无数，PB1小时40分钟。
减重并不我跑步的初衷，却收获了从165斤降至现在139斤的意外喜悦。同时，跑步让我20余年的偏头痛消失，10余年的尿蛋白阴性，若干年的腰酸背痛不再。更难得的是，养成了早睡早起的习惯，更加热爱生活，更加乐观向上，更加达观平和。
担纲5期9班精神领跑，在尽责履职的同时，也得到9班同学的认可和友谊。今天又荣幸成为6期6班的领跑者，相信“双六”的数字一定会给大家带来“大顺”：顺利跑过百天，顺利跑到终点，顺利获得快乐，顺利收获友情!加油!6期6班!
★点击了解他的跑步故事《关于跑步的六条断想》
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【六期7班领跑者---那...女子】
同学们好，我叫杜馨，女，汉族，是一名石油工人，高中毕业，没文化，很粗糙的一个人，土生土长的陕北人，我热爱我可爱的家乡，毛泽东把延安当作根据地，习近平在延安插过队，欢迎大家来红色延安旅游!我参加百人百天的目的是减肥，想在女儿学习遇到困难的时候给她说，你看妈妈减肥多难都做到了，你也可以克服困难，取得好成绩的!我一直相信越努力越幸运，但是一直不努力，做事半途而废，好吃懒惰，如果不是参加百人百天，我肯定会放弃跑步，让跑步机当成摆设，给自己找无数借口不跑步!然而我又是爱跑步的，当有氧运动达到某一阶段时，体内分泌脑内啡，产生一种特殊的愉悦感，并且能舒缓乳酸堆积引发的疼痛。以前总认为什么事都随意些好，得过且过吧，不喜欢跟别人争抢什么，喜欢逃避现实，躲在角落里，等老天爷来帮我!以后我不想再这么随遇而安了，我希望和大家一起努力，我想遇见更好的自己，也希望通过自己坚持不懈的跑步，影响身边的人热爱跑步，热爱生活!参加了第五期百人百天活动，对我的改变很大，体重瘦了10公斤，整个人变好了，做事情变得坚持了，尤其是遇到压力，跑步后就会变得很开心，开始跑了就不想停下!
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【六期8班领跑者---跑者若水】 
作为3期4班和4期8班的留级生，5期8班的领跑者；在6期百人百天中保证：第一、完成1000公里的同时赶超老虎；第二、完赛率再创新高(5期淘汰2人)争取百分百完赛；第三、影响更多的人科学跑步，快乐健身。
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【六期9班领跑者---Arunner】
一篇腾讯员工董有良减肥故事，开启了他的跑步之旅。当时哪里知道22个月后以后他，会跑到5100km(平均每天12.5km)。一直孤独地跑着，唯一能打鸡血的就是每天看跑步者说的文章，摘抄下来，写一段自己的感触，用来激励自己。30篇文章下来，跑步就成了自觉的行为。一直坚信着，只要坚持下去，岁月都会在往后的日子，一点一点回馈给你。跑者中十之八九就是为减重开始跑步，王立群克服大基数体重，克服反弹，减重40kg,三高指标全部恢复正常。
这些巨大的变化，无他，为坚持而已。就如村上春树《当我跑步时，我该谈什么》中写到：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。一直之类，恐怕也与'坚持'有一丁点瓜葛。”
对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步；如若不感兴趣，纵使你劝得口干舌燥，也是毫无用处。跑步，生活还有健身都应该当公司去管理，付出真心，冲破重重的困难，燃烧心中的岁月激情，不负自己，不负流年。
★点击了解他的跑步故事《我是如何通过量化的跑步管理成功瘦身的？》
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【六期10班领跑者---握瑜】
握瑜，【百人百天】三期三班学员，五期三班精神领跑者，跑龄一年四个月，跑过2600多公里，已完成全马四次，半马若干。喜欢跑步，是因为跑步就是这样一种独特的运动，它既能让我们放空自己，又让我们异常充实。接下来的一百天，希望和同学们一起相互鼓励，相互陪伴，用一颗平常心去跑，跑得安全、长久和快乐，尽享跑步的过程和由跑步带来的乐趣，把跑步变成生活的一部分。
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【六期11班领跑者---郭俊鹏】
852-鹏,跑龄一年半。因减肥结缘百人百天，现在跑步已经融入到生活中。跑过了一年的寒冬酷暑，带给我不一样的生活。跑步和生活一样，不要在乎跑了多少比赛，付出了多少，而是享受为目标而去努力拼搏的过程。在百人百天里，和各位兄弟姐妹一起跑过春夏，将跑步变为信仰。
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【六期12班领跑者---漫漫】
我叫漫漫，百人百天四期八班，五期八班的学员。年轻时喜欢跑步打球，因为一次意外运动离我远去。去年又是因为一次意外，认识了百人百天，并将远离了10多年的跑步开始恢复，并带动周围的朋友同事亲人开始跑步。由刚开始的快走慢跑5公里，到现在能完成全马，不停的奔跑、流汗、努力并在运动中体会了生命的价值。无论是健康、体型、快乐、事业、家庭都需要我们的精力和长时间的投入，享受旅途中的分分秒秒，让跑步变成一种习惯，变成一种快乐的享受。相信每一个长期坚持跑步的人，只有自己亲自去体会了才知道每一天的不放弃，将成为我们享受生活的一种乐趣。
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【六期全马一班领跑者---刘家辉】
我是来自成都的刘家辉，23年前刚好23岁(我在同学们面前说，我就是23岁)。2014年底开始跑步，第四期百人百天在竞赛6班，跑量1800，其间完成首马-西昌马拉松，327。第五期百人百天作为挑战12班精神领跑，比较好的完成任务，鼓励、带领同学们自觉的完成跑量，养成跑步的习惯。其间完成第二、三场全马，重庆319，成都320完赛。并在成马冒充“兔子”。我的宣言是：跑步不能解决一切问题，但跑步的人克服困难的能力一定更强!
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【六期全马2班领跑者---外景在线】
从万步经百人百天成长为一名跑者.让我感受到跑步的快乐!或许有一天我们会老去.但跑步的快乐不会因身体的老去而消失.他将作为一种力量传承给更多人.而现在即将开始的百天领跑也期待给予更多人这份力量.也期许这份力量能影响更多人.同时也让自己变得更好!
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【六期全马3班领跑者---在路上】
豆爸 来自温州，“百人百天”二期学员。自开跑起，深深迷恋上这种身心与城市的亲密触感：短短一年，跑过宁波、杭州、厦门、无锡、西安、昆明…每到一个地方，习惯用脚步丈量城市的角角落落，不知觉中，已从冰天雪地跑过了春暖花开。和别人不同，他天生就是瘦子，瘦不致命，致命的是弱。时不时来些感冒咳嗽、头痛发热，大病小病绵绵不绝…自孩子出生起，他就没怎么抱过，原因：抱不动。但自跑步起，一切都变了，每寸皮肤下都存在着钢铁般结实的肌肉；感冒咳嗽、头痛发热、大病小病，那是上个世纪的事；晒娃狂人、阳光奶爸取代了那个曾经娃不爱亲近的爸…他认为：跑步是健康的信仰、幸福的使者、精神和意志的坚持。而领跑，更像是使命的召唤，人生的责任，是梦想，也必将成为一生的殊荣。
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【六期全年班领跑者---刚哥】
刚哥，“跑步者说”铁粉(沫)，参加了百人百天2/3/4/5期，三期四班精神领跑者。跑龄不长，跑量适度，庆幸的是没有严重伤病，在参加的所有期活动均满勤完成计划。
跑步的初始动机就是为了减肥，比起历史最高记录，现在已经减掉了五箱啤酒(12瓶/箱，500g/瓶)，当然，我不会告诉你，现在还是170+的体重。
跑步的时候，有时候愉悦，更多的时候还是感觉到痛苦。但一颗吃(喝)货的强大心脏，促使着我一步步向前狂奔，再跑两圈又可以喝一瓶了，再跑两圈就又可以撸五个串了……于是，10公里跑完了!
幻想有一天，跑步对于我来说，像吃饭睡觉一样自然，胜于习惯，成为本能。自由自在的跑步，随心所欲的吃喝，强风吹拂，酒池肉林，那将是多么美好的事啊!人一定要有幻想，万一那天成真了呢!
刚哥不是传说，不是大神，就是个爱吃喝爱玩乐的标准胖子，希望能结识更多的朋友，让我们一起奔跑(畅饮)吧，兄弟(姐妹)!
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