培养高情商的孩子，读这15套绘本就够了
2016/9/5 家庭儿童教育
什么是高情商呢？很多人有个误区觉得高情商就是能说会道，八面玲珑。真正情商高的人，跟你在一起，你会觉得很阳光，很正面，很真诚，跟他相处很愉快。不同研究者对情商纬度的定义会稍有差异，但大体都包括这几方面，情绪的自我觉知和表达，对他人情绪的觉知，情绪的自我管理，自我激励，社会交往能力。如果您想大概测试下小朋友的情商状况，可以回复“巴昂”获取量表。巴昂情绪智力量表是目前比较权威有效的量表。
影响孩子情绪智力的因素有很多，父母的教养方式，儿童天生的气质类型，环境影响等。多妈今天先给大家介绍一种简单有效的方法：绘本，早期儿童的认知都是由模仿开始，而绘本是最直接也是最丰富的一种媒介。
以下的分类不是绝对的，很多绘本它会包含情绪的各个纬度，比如《奇先生妙小姐》不仅帮助孩子认知各种情绪，还让孩子懂得如何与不同性格的人相处。
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情绪的自我觉知和表达
1. 《奇先生妙小姐》
畅销40多年，风靡80余国，被译成22种语言，全球销量过2亿册。仅这些数字就足以描述奇先生妙小姐的火热。
“奇先生妙小姐”把人的某一身体特征或性格特征典型化、夸张化，铺陈出好笑的故事。急匆匆小姐刷牙时，除了牙刷上，哪里都是牙膏；颠倒先生的房子是颠倒的。
而一些抽象的语言、行为、身体特征如，糊涂、乐观、荒唐、傲慢、邋遢。。这些孩子成长过程中会遇到各种问题或状况，都被作家罗杰哈格里维斯一一拟人化，变成了一个个具体的“奇先生”“妙小姐”，便于孩子们的理解。
2.《儿童情绪管理图画书》
培养高情商的第一步就是帮助孩子认知了解各种情绪，由于语言的局限，2~3岁的孩子还无法正确地认知表达自己的情绪，他们就以哭闹来发泄。这本书用美丽地图画帮助孩子了解他们常常会出现的情绪：快乐、激动、失望、窘迫、生气、悲伤、嫉妒、孤独，并告诉孩子们要尊重自己的感受，体会正向的情绪，舒缓不良的情绪，帮助孩子建立安全感和自我意识，让孩子们减少压力，释放自我；同情他人，乐于倾听。
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对他人情绪的觉知
3. 《菲菲生气了》
菲菲生气了。她的姐姐抢了她的玩具，她的妈妈认为，是该姐姐玩了。妈妈这样说，菲菲就更生气了。她大叫，扔东西，咆哮。菲菲离开了家，一个人跑到外面发脾气。她一直跑，一直跑到再也跑不动。然后，她坐在一块大石头上哭了一会儿!她看看石头，看看大树，又看看灌木丛里的的小花，她听见了鸟叫。她抬头看看蓝天和白云，微风轻轻吹着她的头发，摸着她的脸蛋……菲菲感觉好多了，她慢慢地往家里走去!屋子里暖暖的，香香的，看见菲菲回来，每个人都很高兴。一家人又在一起了，菲菲也不再生气了。
在这个过程中可以跟孩子一起讨论：
菲菲怎么了？(了解他人情绪)
生气的时候是什么样子的？
菲菲心情怎么变好的？(如何调解自己情绪)
4. 《生气的亚瑟》
妈妈让亚瑟关掉西部牛仔动画片，但是亚瑟还想看，于是生气了。亚瑟是那么那么的生气，于是怒气形成了闪电、雷和狂风，于是汽车被吹翻了、屋顶被掀翻了；最后亚瑟的气转为台风，整个城市被吹进大海里了；进而怒气升级，最终引起宇宙大爆炸了。妈妈、爸爸、爷爷、奶奶轮番过来说“够了够了”，这让亚瑟生气中揉进去了委屈、渴望尊重、害怕、渴望爱和陪伴等复杂情绪了，于是情绪一级一级的往上升级了。
这本绘本会给孩子们特别是男孩子们带来强大的共鸣，同时也让家长们反省，你是否理解孩子的情绪，你是否对孩子的情绪进行良好的疏导？
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情绪的自我管理
5. 《生气汤》
这一天小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
不仅适合小朋友读，也适合爸爸妈妈，有时候孩子难免会在负面情绪中，这位妈妈，一不批评，二不教训，三不追问。她知道，在这种场合讨论“儿童行为规范”没有任何意义。不应该抵制孩子的情绪，而是要教孩子学会自我疏导。
6. 《托马斯和朋友一定有办法》
每一个故事都是一个情绪的管理，比如《哎呀!灯泡碎了》多多岛的收获节将举办烟火晚会，托马斯太兴奋了，他想参加晚会，可是托马斯接到了运新灯泡到灯塔的工作，而且要求必须在天黑之前赶到。为了早点回来看表演，托马斯开始快快地开，却把灯泡弄碎了。
太着急——〉灯泡碎了——〉参加不了灯火晚会
多多性子急，当他着急的时候我就给他讲托马斯灯泡碎了故事，然后他就会心一笑，性子就会稍微缓和点。
7. 《没关系没关系》
“邻居阿健无缘无故打我，狗张着大嘴冲我叫，飞机也会从天上掉下来，可怕的细菌到处都是……”幸好“我”有爷爷。每次“我”生病、受了欺负，或者被狗吓着，爷爷总是说：“没关系，没关系。”这是爷爷教给“我”的咒语，它创造了很多奇迹。
不知不觉中，曾经让小男孩害怕和担心的拦路虎，都慢慢地在“没关系，没关系”的魔法中消失了。不再怯懦和担心，因为他明白了：即使语言不通，心灵却能相通；这个世界没有那么坏。
把这本书交给孩子。让他从中学会豁达和容忍，学会平等和友谊，学会爱和被爱。人生的路上没有一望无际的平坦，只有不可预知的磕绊。当孩子面对坎坷时，他做好承受的准备了吗——“没关系、没关系”，我们应该传授给他这句破解困难的咒语。让孩子从挫折中学会坚韧，在慈爱中健全心智。
8. 《小绿狼》
“大灰狼、大灰狼”，人们都习惯这样叫，可见狼一般都是灰色的，当一只绿色的小狼出现在一群小灰狼中时，被嘲笑，被驱逐，被排挤。在伙伴们的起哄声中，小绿狼发誓要改变自己：他先是穿上灰色的衣服，却不小心露出了绿色的尾巴；再是抹上灰色的柴灰，却被大雨浇回了“真面目”；然后又涂上灰色的油漆，却被太阳晒得够戗。
最后小绿狼决定接受自己，我就是小绿狼!
认识自我、接纳自我，看上去容易，实则很困难，因为每个人都会从其他人的反应中来定位自己。你的长相、性格、语言等方面和其他人不一样，就很容易产生自卑心理。
这个故事会像一粒种子，悄悄地播种在孩子的心田里，生根发芽直至根深叶茂。
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自我激励
9. 《我喜欢自己》
这本书里的主角，是一个“真心喜欢自己”的快乐小猪妹，她算不上特别漂亮，也没有什么特异禀赋，就像我们身边最常见的小朋友，但是她很懂得照顾自己，既使没有朋友在身边，也会做一些让自己愉快的事情。如果犯了错或是遇到了挫折，她会给自己再一次的机会尝试。
10. 《做内心强大的自己》—— 歪歪兔系列
强大自己的内心，提升与伙伴相处和解决问题的能力，这套书共有10个主题，通过这些想象力丰富的故事，引导孩子学会面对不可避免而又容易被家长、老师习焉不察的忽视与冷落、欺负与拒绝、误解与委屈、错误与批评、怯场与失败、攀比与分歧。
比如《令人沮丧的事儿》威威龙虽然比赛得了最后一名，可是每次一失败中他都学会一项技能，比如生火，辨别方向，在如何在森林里求救。通过这样的故事告诉孩子，每一次经历都是一次成长。
11. 《大脚丫跳芭蕾》
一个叫贝琳达的女孩很喜欢跳芭蕾，而选拔会的评委嫌她的脚太大而拒绝看她的表演。
她只好放弃跳舞，找了一份餐厅的工作，她也很喜欢餐厅的老板和客人，可是，她还是常常怀念跳舞。有一天，餐厅里来了一个乐团，在他们美妙的音乐里，贝琳达情不自禁跳起舞来了。在老板的邀请下，贝琳达开始为餐厅的客人跳舞，她跳得美极了，餐厅的客人越来越多，连大都会芭蕾舞团的指挥都来看她跳舞了，并被她感动了。贝琳达终于又回到了舞台，开始为更多的人跳舞。
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社会交往能力
12. 《乔治和玛莎》
乔治和玛莎是两只河马，他们各具个性，又会贴心地为朋友着想。作者詹姆斯·马歇尔用幽默温暖的笔调描写了这对好朋友之间的种种趣事，让孩子在快乐中感悟友情的分量和意义，体会维系友谊的智慧，提升与人交往、相处的能力。
朋友之间是不是要永远诚实？
看到朋友有错，该如何处理？
你的小秘密会全部和朋友分享吗？
朋友难过的时候，你该怎么来安慰？
13. 《青蛙费洛格的成长故事》
多多第一次表达失落不开心是看了《难过的费洛格》开始的，除了表达自己的不开心，学会让自己快乐。青蛙费洛格还让小朋友懂得助人与自助，学会战胜困难，学会珍惜友情，学会接触外面，学会热爱生活。
14. 《是蜗牛开始的》
这是一本关于尊重的绘本。
有一天，蜗牛碰见猪就脱口对猪说：“天啊!你好肥哦，可是你的腿竟然没有被压垮耶!”这使得猪大为光火，所以当他碰见兔子，便也不客气的指着兔子笑他是胆小鬼，而兔子被猪的嘲笑弄得心理很是不愉快，当他碰见大狗的时候，也不客气的数落大狗是只懒惰虫，大狗虽然为自己自圆其说，可是当他碰见蜘蛛时也取笑了蜘蛛，而蜘蛛也将这份怨气发泄在白鹅身上，所以当白鹅遇见蜗牛时，当然毫不客气的笑蜗牛是个慢吞吞的家伙。
蜗牛很难过想起自己跟猪说的话，决定跟猪说对不起，猪向兔子说了对不起，兔子也向大狗说了对不起，大狗也向蜘蛛说了对不起，蜘蛛也向白鹅说了对不起，当然，白鹅也向蜗牛说了对不起。
到了晚上，大家都互相原谅对方了，他们终于可以安心地好好睡觉，他们很高兴又能做他们自己了。
15. 《你别想让河马走开》
森林之王狮子命令河马走开，河马没有走开，猴子想把河马推开，河马没有走开，疣猪想把河马弹开，结果也失败了。可是小小的老鼠却能让河马走开。
一个热闹的故事，让孩子们明白，礼貌待人，将让他们拥有更大的力量。在生活中，我们总会和许许多多的人打交道，而这个过程中，我们需要讲礼貌，友善待人，希望他人做某件事的时候，我们需要说“请”。
而在生活中我们应该让孩子养成这样的习惯，包括最亲密的家人，爸爸妈妈，爷爷奶奶。每次多多要爸爸泡奶的时候，我都会说“我们请爸爸帮忙泡奶好不好？”而当他使用请的时候，口气就会明显温和。
你好，我是多妈
某著名IT公司管理层
两岁半孩子的妈妈
亲子阅读推广者
中科院儿童心理学硕士在读
儿童情商开发
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