还敢让孩子玩手机？后果要多严重有多严重！
2016/9/13 家庭儿童教育

     点击上方家庭儿童教育关注我相信很多家长也意识到手机等电子产品对于孩子视力的影响很大。今天，我们再次用数据跟家长们强调：别再给孩子玩电子产品了，危害真的很大!实在忍不住，也得严格控制时间。

     1.玩20分钟iPhone最高可致近视100度!实验数据表明，iPhone，iPad对孩子视力屈光度(近视，远视度数)影响远大于电视，投影；最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平；更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的iPad，双眼视力近视了300度。2. 玩20分钟iPad可致泪膜破裂!泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平(一般泪膜破裂时间是810秒)。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当，医生问你怕不怕!3. 看10分钟iPhone = 看30分钟电视!通常情况下，正常人眨眼频率是1520次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些熊孩子玩iPad有多专注？一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，iPhone和iPad对视力的破坏力，要远高于电视和投影。4. 黑暗中玩iPhone可致青光眼!医生提示：躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。孩子连续看20分钟投影

     ●孩子视力平均下降到10.4度近视状态

     ●泪膜破裂时间平均为6.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态)

     ●平均每分钟眨眼12.67次

     孩子连续玩20分钟iphone

     ●孩子视力平均下降到43.8度近视状态

     ●泪膜破裂时间平均为5.3秒

     ●平均每分钟眨眼7.67次

     孩子连续玩20分钟ipad

     ●孩子视力平均下降到41.7度近视状态

     ●泪膜破裂时间平均为5秒

     ●平均每分钟眨眼4.67次

     孩子连续看20分钟液晶电视

     ●孩子视力平均下降到18.8度近视状态

     ●泪膜破裂时间平均为6.7秒

     ●平均每分钟眨眼9次

     习惯睡觉前，玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。

     一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。

     医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是智能型手机重度使用者。

     请注意：熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。

     医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除使用手机的不良习惯。因为睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一辈子的伤害。

     父母如何应对手机控和Ipad控的孩子呢？

     ▊ 1、规定时间，对犯规有惩罚

     孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过20分钟，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

     ▊ 2、转移注意力

     当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是 不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。

     ▊ 3、父母以身作则

     孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

     你好，我是多妈某著名IT公司管理层两岁半孩子的妈妈亲子阅读推广者中科院儿童心理学硕士在读

     儿童情商开发

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