产前抑郁不等于简单的“不高兴”
2016/9/22 香港安盛健康服務中心
孕妇在孕期有暂时心理退化现象，行为变得更原始或更具有孩子气, 情感脆弱, 依赖性强，如果无法控制自己的烦闷情绪，就会导致产前抑郁。正确来讲，产前抑郁是一种孕期心理疾病，不是简单的“不高兴”、“不开森”。
产前抑郁的发病率已经达到10%～20%
每10个人里面有1~2个孕妇会得产前抑郁
来自加拿大多伦多大学的贝奈特(Bennette)教授领导了有关产前抑郁症的研究，通过邀请19284名被试者而得出以上数据，相比于早期妊娠，中晚期妊娠阶段更易发生产前抑郁。
生理因素
孕妇体内激素水平会有很大变化(血浆皮质醇和促肾上腺皮质激素释放激素上升)，激素的变化影响大脑神经对情绪的调解，因而孕妇一言不合就分分钟黑脸，一不小心就焦虑、忧郁
患有妊娠高血压、妊娠心脏病、妊娠高血糖等产前并发症的产妇，担心影响胎儿，容易焦虑
如果身体不舒服，例如皮肤痉痒、水肿等不适，也容易焦虑
心理因素
绝大多数平时性格内向、多虑、情绪不稳定、心理耐受力差、固执的孕妇易于发生抑郁症状。
怕宝宝不健康
整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，自然加重焦虑
社会因素
夫妻关系、婆媳关系不和
从电视，报刊等媒体上耳闻目睹了其他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑
怀孕后立刻辞退工作，原先充实的生活状态消失，不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了
来，做个自我小测试，不要对号入座，总是觉得自己有产前抑郁
感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义
做事不能集中精力
睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少
持续的情绪低落，没有原因的想哭
不停的吃东西，或对食物毫无食欲
非常容易疲劳，或有持续的疲劳感
情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气
不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来
感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感
没有原因的焦虑
如果YES的个数≥4，并且症状的持续两周或者一月三次以上，那么unlucky，轻度产前抑郁已经悄悄来到你的身边。
原来产前抑郁对宝宝有这么多的影响
产前抑郁的治疗通常采用心理治疗(家人的鼓励和疏导)，结合药物治疗(三环类抗抑郁药)和物理治疗(改变脑电波)。但是还是那句老话，防患大于未然，如何预防产前抑郁的发生，才是最重要的事。
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