裸睡除了爽之外，还能改善性冷淡！
2016/5/3 明白学堂

    

    

     我们今天来聊聊裸睡吧~~

    

     玛丽莲梦露说“我睡觉时只穿香奈儿5号香水。”后来，这句话就成为了裸睡爱好者的slogan~~到如今呀，越来越多的少女们，加入了裸睡行列。根据研究，裸睡的确具有一些奇特的“治愈力”。

    

     裸睡到底有什么好处呢？

     ①裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰冷的女生偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

     ②裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助于进入深层次睡眠，对失眠的女生有一定的安抚作用。

    

     ③裸睡就好像泡温泉，在脱了衣服后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉会使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有姨妈痛和肩颈腰痛的女生可以尝试一下噢~~

     ④没有了衣服的阻碍，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，会让皮肤有一种光滑的bling bling的感觉。

    

     ⑤女生小妹常年处于湿润状态，裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床，减少患妇科病的可能性。男生们也要注意哦~~在穿内裤睡觉时，大腿内侧等私秘处出汗比较多，潮湿的环境容易引起泌尿系统、生殖器官感染。另外，蛋蛋也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。

    

     为什么说裸睡可以改善性冷淡呢？

     日本一位很有名的专家说呀“裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的伴侣重新开始正常的性生活”。

     女生性冷淡，是因为在心理上有种洁癖感，不愿意直面自己的性需求。甚至从来不会自慰，也不知道高潮是什么感受。更不了解自己的身体。

    

     这种情况呢，李小白建议你，先裸睡试试看~~裸睡可以让你对自己的身体，产生一种开发新技能的体验。在自我欣赏的同时，会对自己的身体更有信心。也会对性产生正面认知，减少抗拒感。

     而男生裸睡可以让蛋蛋的温度下降，精子王小明变得更活泼，性欲自然就增强啦。

    

     裸睡需要注意什么呢？

     首先要有一个相对私秘、独立的环境。床具的软硬度要适中，床单、被罩要经常换洗，并经常拿到阳光下曝晒，保证干净、蓬松。床单、被子的质感也要以舒适、柔软透气的面料为主。

     裸睡时一定要注意保暖，适时调节卧室的温度和湿度。一般来说，室温在22—23摄氏度左右最好，避免受凉和出汗，不然容易感冒生病的。夏天开空调温较低时，尤其要注意保护裸露的肩部。

    

     男生裸睡时尽量不要俯卧，这种睡姿对蛋蛋会有压迫，有时会因此出现睾丸扭转，所以，尽量选择侧卧或者仰卧。

     上床睡觉前女生要先清洗小妹，男生也不可以偷懒，要先清洗小丁丁，并勤洗澡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，所以有特异性体质的学员应该谨慎选择裸睡。另外，有泌尿系统感染的学员，也不宜裸睡噢~~

    

     最后呢，小白白还是希望女生们，都可以了解自己的身体，并且喜欢自己的身体。做一个自信，性感的女孩子呀~~

    

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