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2016/8/5 特丽洁健康家

    

     情商，就是关于人的情绪的方面内容：情绪、意志、受挫以后的处理和应变能力。智商提高比较难，但提高情商并非遥不可及：

    

     1、给别人留点底线

     即便是两个很好的朋友，也一定有些界限是不可逾越的。当朋友有意地回避某一类问题的时候，我们应该能察觉到，而不是一直追问。这样别人会觉得烦，友谊的小船说不定哪天就翻了。

    

     2、控制好自己的脾气

     情商高的人，会在关键时刻控制自己的脾气，而不是轻易爆粗口，不择言。而控制脾气有很多方法：深呼吸、暂时离开、找个朋友发泄、独处，都可以让我们在短时间内迅速冷静下来。

    

     3、少些抱怨

     抱怨在任何情况下于事无补，还有可能让问题变得更糟糕，让我们心情沮丧，压抑难耐。遇到问题时，我们可以尽可能保持开放的心态，让自己积极地去思考问题，解决问题，逐步缓解心理压力。

    

     4、珍惜时间，浪费精力的事情概不参与

     时间对于所有人都宝贵，择优而侍。不要把时间浪费在一些自己不愿意投入精力的事情上。

     5、找到一个合适自己目标的榜样

     一个好的榜样可以在日子的流逝中慢慢地影响着我们。工作生活中，我们身边的朋友、同事都有可能成为我们的榜样。他总有一些方面是很优秀的。那么，就跟着他学吧。

    

     6、成为别人的榜样

     想成为别人榜样的时候会对自己的要求提高，会想着方法让自己的成长，学着与别人打交道，让说话更中听，想法更丰富，努力更加倍。榜样为别人树立楷模，自己也可以成为主角。

    

     7、和刁钻的人打交道

     很多人都比较反感刁钻的人，甚至有的时候你恨不得把这些人“千刀万剐”，但逃避是解决不了问题的，只有征服了这些人，才能征服我们自己。和不善言辞的人打交道，让我们知道口才的重要性；和能言善辩的人打交道，让我们知道巧舌如簧的重要性；和口无遮拦的人打交道，让我们知道字字珠玑是什么概念；和牢骚满腹的人打交道，让我们知道沉默是金重要性。

    

     8、打开的世界会更美

     时刻让自己保持开放的心态，接受新事物，多和那些积极乐观、开朗活泼、乐于助人的朋友相处。你想成为什么人，就要接触什么样的人。给别人创造更多机会去表达自己，会让我们的人际关系更加和谐，人脉网络更加通达，在潜移默化中成就了与多种类型人格的人打交道的能力。

    

    

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