【健康养生】开水也有保质期？
2016/9/12 特丽洁健康家

    

    

     为什么有人喝口凉水都泻肚？那是因为喝的水细菌超标。而开水过了保质期，就会细菌超标。

     开水也有保质期？是的!烧开的水在空气中的保质期只有16个小时，过期的水中含有的大肠杆菌群目超标严重!

     如果常年累月地喝不新鲜的水，体内的健康环境不断受到破坏，体质就可能越来越差。

     所以，当你出现疲惫、免疫力下降等状况时，注重饮食卫生的同时，也要检查一下自己的喝水对不对，不要让自己的健康被每天一杯水蚕食掉。

    

     那么，开水怎么喝才健康呢？

     第一步：煮水——煮沸三分钟水质才最健康

     很多人都认为，从安全渠道获得的饮用水是没有健康隐患的，因为它很干净，不会变质。但事实上，如忽略饮水的细节，再干净的水也有变质的可能，并悄悄危害身体的健康。

     要了解水是怎么变质的，要先从它的来源说起。合格的纯净水都是严格按国家安全饮用水标准进行处理的，只要运输环节做得好，各方面指标就都是达标的。但是管道的年久失修、高层的二次供水都导致了进入自家的水不在那么卫生。

     自家烧的开水都是煮沸的，但水烧开后应继续煮沸3分钟，这样才能除去自来水里的氯化物。煮沸3分钟后就要关火，因为如果煮的时间过长，会导致水里的亚硝酸盐增多。

    

     第二步：晒水——加盖晒至25~30℃最佳

     刚烧开的水不要急着喝，应晒到25℃-30℃再喝，在自然晾凉的过程中，有利于残留氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质适当软化。在晾凉的过程中，最重要的一点是一定要盖上盖子，否则这杯水就成了繁殖细菌的温床!!

    

     第三步：喝水——一杯水的寿命最长16小时

     隔夜的水到底有多“脏”？隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高。实验表明，用水壶烧开的水，在空气中放置16个小时后，其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标，不再符合目前国家饮用水的标准。

     可见，水从被倒进杯子的那一秒开始，就进入了饮水“保险”的倒计时。如果你是一个办公族，早上到办公室后接了一大杯水，直到下班，这一杯水也没有喝完，转天上班一进门口渴了，便又端起杯子就喝，这个时候你一定没想到，看起来毫无异样、喝起来也毫无异味的水，早已经变质了。你喝下去的不仅是水，更是细菌。

    

     因此，建议大家使用Cillit末端净化器，因为它能有效滤除水中异色、异味、农药、余氯、细菌和病毒等，保留钾、镁、钾等对人体有益的矿物质和微量元素，实现“现制现饮”，便捷健康!

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 特丽洁健康家 返回首页 返回百拇医药