?不要让自己在最好的时光里成为个胖子。
2015/1/3 教你做好女人

    

     1、要么健身,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上。

    

     2、在等待的日子里,刻苦读书,锻炼身体,谦卑做人,养得深根,日后才能枝叶茂盛。

    

     3、锻炼是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。

    

     4、比起后悔,我更喜欢第二天的酸痛。

    

     5、脸蛋是天生的,身材是可以练的。

    

     6、生活从未变得轻松,是你在一点一点变强大。

    

     7、懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉;它剥夺你对前途的希望,割断你和别人之间的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑。

    

     8、有时候一旦你开始跑步,就只跑了10分钟,便会顺其自然完成整段路线,并获得极大的满足感。当没有动力的时候,想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情,你的犹豫就会烟消云散,开始只往前跑。

     9、自己吃着高热量的食物,却抱怨别人身材为什么比你好,自己拖延散漫又羡慕别人成绩高,一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色,人总要朝着好的方向去改变,才能过上更好的生活,面对美好,你能做的绝对不仅仅是点个zan而已。

     10、时间在你身上刻画了努力的痕迹。

    

     11、明明每天都无所事事,却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧!

    

     12、不要让你在你最美好的时光里成为个胖子。

    

    

     一位高级健身私教的16条减肥忠告,看完终身受益!

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