学会这些还怕不美吗？可惜90%的女人都不知道
2015/5/3 教你做好女人
是什么这么神奇，风靡台湾日本？
很多朋友一定知道台湾最火爆的综艺节目《康熙来了》和《女人我最大》。这两个节目一直深受喜爱，节目也经常给大家推荐一些健康方法。笔者经常会看这两档节目，不仅能放松身心还能学到一些生活方面的小知识。有一期节目里我看到一个叫酵素的东西吸引到了我，连日本名模藤井莉娜都在节目上大力推荐。原来酵素已经风靡日本和台湾的娱乐圈了，爱美的明星都在吃。每个女人都有选择美丽的权利，这酵素究竟是什么，这里就带大家探秘一下!
什么是酵素？
酵素其实就是酶，台湾和日本地区称它为酵素。酵素是一种特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。人体内含有千百种酵素，它们支配着人的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程，只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。
原来酵素是维持一切生命活动的根源，没有酵素，就没有生命。
酵素愈缺乏，人就愈易老化；反之，酵素贮存的愈多，人就愈健康。
人类对于“酵素”无意识的应用可以追溯到远古时代，中国早在4000多年前的夏禹时代，食物发酵就已经盛行，相传，乾隆皇帝每天饮用发酵的巴戟天汤作为“长生不老药”养生，成为中国历史上最长寿的皇帝。而南太平洋法属波利尼西亚群岛大溪地的祖先们把酵素的广泛应用做到了极致。当地人长期饮用酵素帮助改善身体已有2000多年的历史,在同纬度热带海岛人们的寿命只有40岁时，他们的平均寿命达82.5岁，是世界著名的无癌长寿岛。
医学界已证明，99%的疾病都与酵素的缺失所导致的十大系统失调有关。尤其是对于女性来说，酵素至关重要。举个简单的例子就明白了：我们会发现，有的人酒量很大，有的人天生不能喝酒，这当然不是由他们的肚子决定的，而在于每个人肝脏内的解酒酶含量不同，这就是酵素的神奇之处，它能迅速分解对身体有害的物质!
同样的道理，为什么有的人怎么吃都吃不胖？为什么有的人天生就是好皮肤，光滑细嫩，四十多看起来都像小姑娘一样？其实很重要的原因就在于每个人体内的酵素含量和活性存着差异。如果我们体内酵素含量不足，那我们分解代谢有害物质的能力就会变差，健康问题就会增多。酵素缺乏会普遍导致皮肤暗哑、色斑严重、身体肥胖、便秘痤疮、疲乏无力等亚健康状况。
为什么人们会严重缺乏酵素
现代人几乎人人缺乏酵素。随着工业发展，环境污染严重；农药的残留和食品激素滥用；生活方式的快节奏、工作压力的增大等文明社会的弊端增多……导致人体毒素增多，酵素大量消耗。特别是每天承受电脑辐射伤害又得不到良好锻炼的办公室白领女性尤为严重。
据研究，人体每天必须摄取30种以上的新鲜蔬果才能补充到足够的酵素，然而中国人很少有生吃蔬菜的习惯，烹饪温度超过48摄氏度酵素就没有活性了，大量烹饪食物进入体内，身体不得不透支弥足珍贵的酵素来消化代谢，给身体带来过剩的热量，长此以往，酵素缺乏是必然结果，从而导致大部分人提前出现衰老迹象，种种亚健康状态和疾病不请而至，不得不令人担忧。
现在教大家如何自制酵素
材料:
大玻璃瓶(本人在超市买的5L装，专门用来酿制发酵水果的)、水果:青木瓜、凤梨、柠檬、苹果(这4种水果酵素最多,所以我固定都会放这4种水果,亦最易取得)其他水果都可以，越青越新鲜越好、白砂糖。
作法:
1、玻璃瓶先洗净沥干(不可有水分)
2、水果全部先洗干净沥干,玻璃瓶第一层铺酵母菌种(不需要买,第一次做没有没关系,第二次做就可以拿第一次做的一部分渣当菌种)再铺一层糖,再依序把水果切块放入,铺一层水果放一层黑糖,依此类推(记住不能有任何的水)最上面一层放多一点糖,最好只放8分满,发酵后还需要空间,盖好放置阴凉处,待2-3天后把盖子微微掀开,让发酵气体释放,封好,多封几层然后写下日期标签贴上。
3、放置3个月后就可以饮用,亦可放越久越香醇,琥珀色非常漂亮。
4、取出后分瓶(小瓶子也要洗净沥干)放置阴凉处,加冷开水稀释饮用(热水会破坏酵素)，风味绝佳!
不过酵素制备是个技术活哦，操作不当或不够卫生，会导致霉菌繁殖，制作过程发现有酒味或者霉菌一定不能食用，对动手能力要求还是蛮高的。看到这个酵素效果这么神奇，对于爱美的女性来说，肯定要试一试的。觉得自制比较麻烦或者不愿意等待的朋友，推荐大家购买酵素粉冲饮(市场上也有酵素液，不过酵素液打开后不宜保存哦)。
每天面对电脑还要经常加班，因此也饱受皮肤粗糙、身材臃肿、便秘、免疫力下降的烦恼。也试过自制酵素，但手工制作毕竟比较花时间，人一忙就给忘了，也就没有继续下去。后来闺蜜去深圳出差特意给我带了一款酵素粉，名字叫好益生V80综合果蔬酵素粉。每天早上去办公室温水泡一杯，口感比果汁还好，补充活性酵素，真的很方便。闺蜜给我带了两罐，每罐25小包，喝了一个月之后，发现效果真不错，便秘的问题好多了，不知道是不是心理作用，感觉小肚子比以前小一圈呢!
上网查了下，好益生选用的V80酵素是从台湾最优质的酵素供应商采购，北纬23.5度优质产区80种天然果蔬发酵的酵素(普通酵素只有十几种果蔬)，酵素种类更均衡，活性单位比普通酵素高几十倍。
最近我惊喜的发现好益生在淘宝(天猫)开了旗舰店就有这款酵素粉，刚上线竟然在做买一送一活动，太意外了，我一次买了好几罐，备着防涨价。下面是他们的产品截图，有需要可以去淘宝(天猫)搜索好益生旗舰店或者好益生酵素粉就能找到。
其实科学家对于酵素的研究始终没有停止过，近百年来因此诞生了12位诺贝尔奖得主，但人们对酵素的认识还不够，目前酵素已经被查明的功效主要有以下几方面：
分解作用：酵素可将吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。
抗炎抗菌作用：跌倒时，老阿嬷的方法就是用口水在伤口抹一下，因为口水中有唾液酵素，是最好的外伤药。酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用也有促进新细胞的作用。
抗瘤抗症作用：酵素与适当的药物、营养制剂并用，启发药效，相辅相成，并减低副作用。
改善易胖体质：酵素是人体必须的酶，酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，令人体代谢加快，从而提高体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。
帮助燃烧脂肪：酵素可迅速激活肾上腺素，加大脂肪消耗，分解燃烧大量的脂肪。
治疗便秘：酵素具有排毒功能，可帮助肠道及时排出身体所产生的废物，缓解并且治疗便秘，从而杜绝因废物堆积而导致的肥胖问题。
排毒养颜：酵素具有分解蛋白质与色素的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，增强排毒能力，长期服用可活肤养颜。
到了夏天，人体代谢速度加大，每天补充一些酵素，排毒效果更明显!不过夏天人体水分流失大也容易造成营养流失过多，尤其是和我一样属于贫血体质的女人，肢体一旦气血不足，养分输送不够，就像被摘下来的花朵很容易枯萎，建议适当吃一些红肉进补。不过女人最好的补物当然是阿胶了，但是夏天吃阿胶容易上火，给大家推荐我常吃的南农茯苓红枣阿胶粉，牌子很好，尤其是配方中含有茯苓，阿胶搭配上茯苓不会上火，滋润气血的功效特别明显，需要的朋友倒是可以试试看。
已经有越来越多的人把补充酵素做为离不开的健康手段，天然的材料做出的东西，是真正无任何副作用的。毕竟爱美可以说是女人一生的事业，很多人选择酵素，是因为它有调节内分泌，清除毒素，养颜祛脂，但是比增添颜值更重要的，还是它能够改善健康问题，这是再高档的化妆品也做不到的。酵素养生是我的亲身体验，您不妨试一下，想想那些把精力全部倾注到家庭，最后给自己留下的只有岁月痕迹的女人，真的很惋惜，没有哪个女人甘心美丽从自己身上溜走!
这里给大家推荐一本中国医药科技出版社2015年出版的新书《酵素养生智慧—没有酵素就没有生命》，对追求健康的养生爱好者通俗易懂，里面有详细的关于酵素养生的介绍!书中，国家机关老干部养生保健总部秘书长汪冶给这本书撰序提到这样一段话说的很中肯：虽然酵素的研究目前还在初级阶段，我们现在还不知道酵素的全部奥秘，但酵素对人体有益无害是千真万确的，我们没必要等待所有奥秘都揭示出来再去利用它，到时候你会懊悔自己——相见恨晚。
有的时候，我们改变不了别人看自己的眼光，但我们有能力改变自己。如果需要购买V80综合果蔬酵素，一定要选择正规可靠的渠道，比如天猫的好益生旗舰店。
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