每天吃它,远离便秘憋胀,排净体内毒素,淡化皱纹和色斑!
2015/9/6 教你做好女人

    

    “不老女神”赵雅芝61岁素颜照依然美艳仍在,风韵犹存。

    

     60岁的刘晓庆皮肤光洁,看不见丝毫的皱纹,完全不像是一个已经年过半百的女人人。

     宋美龄在百岁高龄时,她的肌肤仍然白净、细嫩、柔软润泽,尤其纤纤十指凝脂滑润。

     而为什么我们才20岁出头却满脸痘痘,色斑,毛孔粗大,黑头,皮肤粗糙,每天不得不得用厚厚的粉底盖住?

     女神说

     曾有人问起61岁的赵雅芝的养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是排除体内毒素。几十年来我一直坚持不让自己体内毒素积累,这就是保养的方式。”

     宋美龄40岁患早期乳腺癌,受美国教育的她想用手术方法摘除。她私家医生建议她用改变酸性体质方法即排肠毒,她坚持每天排肠毒,88岁还考虑国事。106岁去世,而不因癌症去世!

     60岁的刘晓庆她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素,可以促进消化,使人肠胃通畅,能让人保持苗条身材。

     总结几位“不老女神”的驻颜术不难发现:要想拥有不老容颜,必须定期进行肠排毒。

     而且,肠毒与便秘密切相关。中医认为,便秘使人老得快。长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵,腐烂,大量毒素和有害菌被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体各部位,成为我们健康和美丽的罪魁祸首。

     医学专家也表示:欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清,要想皮肤颜如玉,保持肠道清如水。

     现代医学告诉我们:

     人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折。即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

     日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质。它们慢慢侵蚀着我们的身体,这些肠道毒素不排出,将会产生很多问题。

     那么肠毒素有哪些危害呢?

     1、毒素使人生病长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力,脏器的功能就会开始失调,运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不但对他们发起攻击,于是疾病开始了!

     2、毒素使人体变臭

     身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体臭的罪魁,也引发多种相关的疾病。臭味越重的人,体内积藏的毒素就越多。

     3、毒素使人变笨

     身体累积的毒素多,体液偏酸气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,思维会比较迟缓,脑筋也不灵活。

     4、毒素使人睡不着

     毒素累积,身体的体液偏酸,体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作,从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱,就会引起睡眠障碍和其他疾病。

     5、毒素使女人变丑

     当机体内排毒管道不通、排毒不畅时,毒就会存在于体内,损害各脏腑功能,产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。

     6、毒素使人衰老

     提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐渐衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。当毒素在体内累积,身体酸化,逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。

     7、毒素使人肥胖

     很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!

     那么我们要怎样判断自己肠道是否有毒素呢?

     便秘。排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;

     腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加;

     排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭;

     放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁;

     口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味;

     肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除,被人体吸收,则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

    

     如果出现以上症状说明你需要着手调理肠道,排除垃圾毒素了。

     医学专家提示:万病之源来源于血毒,而毒的生源来源于肠毒,一日不便等于吸了三包烟毒素,机体就会衰老一年!

     认真吃好每一餐,均衡营养,多吃纤维素或富含纤维的健康食物。

     大家注意,早上是最好的肠排毒时间!

     那么,如何进行肠道排毒呢?

     我曾经去咨询过一位资深老中医,他给了我一个清肠排毒的方子——银花乌梅绿豆粥,我坚持喝了一阵子之后,效果很好。

     现在把老中医的方子分享给大家:

     配料:葛根魔芋磨粉后各取2小勺、金银花磨粉后取1小勺、乌梅8颗、金银花山楂绿豆各一小把(这是两个人的量)。

     做法:食材全部一起下锅煮,先大火煮20分钟之后转小火继续煮45分钟,最后将金银花粉末倒入锅中转小火一起煮10分钟即可。

     这个粥坚持喝上20天,你会发现你有明显的变化,首先便秘有明显的改善皮肤肯定会变好,肚子会舒服,不会有压抑感,而且赘肉也会变少,体能和精神面貌有改善。

     但是现代生活节奏特别快,很难坚持熬粥,如果实在没时间自己动手熬粥而又想改善肠道便秘的朋友,还有一个便捷方法!

     就是上天猫搜一款南农银花乌梅绿豆粉(以防止假冒劣质产品,一定要认准南农旗舰店),他们家的方子跟老中医给的是同样的方子,是由金银花、葛根、魔芋、乌梅、绿豆、山楂研磨而成的天然粉粉。

     研究表明,五谷食材磨成粉冲食更易完全吸收,尤其是南京农业大学研制的五谷粉系列特别受欢迎,而且每天早上取3-4勺温开水冲食就行,简单方便。不过,肠道养护重在坚持才有效果哦~

    

     这方子是有南京农业大学食品科技学院养生教授研制的,能有效清理肠道毒素改善体质、调理肠道健康,改善便秘,排出体内毒素,让皮肤越来越好;还能调节肠胃道菌群失调,并有消脂减肥,延缓衰老,提高机体抵抗力等食疗功效。

     现在网上假货很多,购买要认准天猫的南农旗舰店,买到假货就不好了!

    

    

     每天上班泡上一杯节省了熬粥的时间。吃的东西品牌很重要,有南农品牌保证,配方是专业的食品研究部门研发,配料是南农生态基地有机原料,设备、原料、研发团队都是最好的,烹制出的五谷粉口感非常好,连平时胃口不好的奶奶都非常喜欢吃,是很多小作坊没法比的,有需要的朋友可以去他们官方唯一旗舰店,天猫南农旗舰店了解下。

     给大家科普一下我们喝的这个营养粥的原料功效:

     魔芋:有“去肠砂”的美誉,联合国卫生组织将其列为十大保健食品之一,低热、低脂、低糖,可以防治多种肠胃消化疾病,对预防和治疗肠癌、乳腺癌、肥胖症人群可以说是既饱口福又治病。

     葛根:临床证明葛根有明显的降低血糖的作用,所含葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用,可促进女性养颜,尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健效果明显。

     银花:金银花具有清热解毒、抗菌抗病毒等功效,70%以上的感冒消炎中成药中都含有金银花。有“中药抗生素”之称。同时能清除体内有毒物质,降低血脂含量发挥瘦身功效,是其他茶类不可企及的。

     乌梅:众多吃货对其爱不释手。现代人生活习惯不健康容易导致血液中产生血酸毒素,每天吃一些乌梅有清除血酸的功效。

     绿豆:绿豆性味甘,能厚肠胃清肠胃之热,润皮肤、和五脏,其含丰富的胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏、清凉解毒、利尿明目,降血脂胆固醇,抗肿瘤抗菌。

     还记得之前每次上厕所都得半个小时左右,吃了一段时间南农银花乌梅绿豆粉后,明显感觉到自己大便干结情况好了很多,排便通畅,缓解了长久以来便秘的困扰。

     早上是最好的肠排毒时间,早晚各一杯,之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了,消失了,排便也通畅了。

     不管男女老少,每个人都需要清肠排毒素,特别是上班族,每天应酬很多,经常加班,几乎手机天天不离手,天热口渴就猛灌冷饮,冰镇啤酒,凉拌食品,冰牛奶等等。不到半夜不睡觉,这些都让肠道的负担加重。

     每天一杯南农银花乌梅绿豆粉,长期坚持下去,肠毒素排赶干净了,你会发现痘痘减不见了,皮肤变得细腻光滑,连原本的小肚子也消失无踪影了。

    

    现在有些朋友不单是便秘憋胀、肥胖、色斑等的问题,而且还有些气血比较虚弱。这些朋友我就建议她们搭配南农茯苓红枣阿胶粉一起吃,这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。

     不过搭配食用并不是混在一起吃,而是早晚分配吃。早上一杯南农银花乌梅绿豆粉,下午一杯茯苓红枣阿胶粉,补气血、排毒两不误。

     南农每款产品都是针对一类健康问题研制的,如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友,就该搭配南农芝麻核桃黑豆粉一起吃,因为搭配了黑色食物可起到补肾作用,而肾水生发,所以对肾虚的保健是非常有益的。还有专门为需要健胃养胃,改善胃炎、反酸的朋友研发的南农芡实薏仁猴菇粉,都是养生学教授的配方,效果极好,就不一一介绍了。

     帮助肠道排毒的小妙招1食物排毒在日常生活中多吃些水果、粗粮或五谷粉(现代人杂粮吃的少,是很不健康的),多吃杂粮可以更好的促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。

    

     2肠道操每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动,提高排便反射。

     肠道运动操是可以随时随地进行的,比如平时多用腹式呼吸;爬楼梯时提起脚跟,用脚尖踩地;躺在床上时,做脚踏车运动;这些都能让肠道得到很好的锻炼。

     3保持心情愉悦肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏直接关乎肠子的安危和消化功能的健全。

    

     现代人由于饮食太过精细,加上工作压力大,运动量减少等原因,肠道蠕动减缓,造成便秘。

     由于大便秘结,在肠道内不能及时排出,经过发酵会生成成千上万种毒素,可引起肝、肾、肺等器官病变,还可导致内分泌失调,造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果,对于年龄比较大的朋友则会加重身体老化和老年性疾病的发生。

     所以,肠道毒素必须排出去!

     清肠排毒除便秘,势在必行!

     结语

     老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”,并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么,问题来了,今天,你清肠排毒了吗?

     每天一杯银花乌梅绿豆粉,清肠排毒!便秘?皮肤问题?赶紧解决掉!轻松健康,男神女神第一步!

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