?红枣千万别再干吃了,你得赶紧知道!
2016/7/16 教您做好女人
点击上方
蓝字 教您做好女人!
发现,分享,只为魅力时尚女人的你!分享经营幸福,时尚,打扮,人脉,资讯,视野,品味,成熟,温婉,娴熟,优雅,魅力,财富,智慧的秘诀,做个幸福时尚有魅力的女人!
红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道,你就out了。
01
枣子蒸熟:预防哮喘
中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。
2
红枣泡茶:补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3
红枣熬汤:止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
4
红枣煮蛋,补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
5
红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
6
红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
7
红枣泡水,养肝排毒
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
8
鲜大枣煮水,强健脾胃
原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法:将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。
9
大枣煮饭,延年益寿
参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。
方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
微信大号公布
大家都关注哪些微信?2016微信大号整理推荐,涵盖生活各个领域,希望你能找到自己的兴趣,通过阅读提升生活质量!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★
祖传长寿秘方
微信号:jkqq55
简介:年轻不养生,老来养医生.养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!免费订阅哦~
-------------------------------
懒人扎发技巧
微信号:tfqq66
简介:教你扎1000种头发,一个发型,一种心情!免费订阅哦~
-------------------------------
教你穿衣打扮
微信号:cd3880
简介:时尚不是买出来的,而是穿出来的,三分长相,七分打扮,爱美丽就从穿衣开始!免费订阅哦~
-------------------------------
每天养身菜谱
微信号:cp3380
简介:10万道家常菜做法,关注我,教你成为做饭高手!免费订阅哦~
-------------------------------
财运风水大师
微信号:kx3360
简介:立即关注,让大师帮你算算今年的运程是好是坏!免费订阅哦~
-------------------------------
轻松瘦到90斤
微信号:jf3990
简介:瘦的健康美的自然,教你健康减肥轻松瘦身!免费订阅哦~
-------------------------------
教你健康丰胸
微信号:ru3990
简介:带你一起塑造魔鬼身材,做个拥有傲人身姿的魅力女人!免费订阅哦~
-------------------------------
日常护肤秘籍
微信号:hf3990
简介:每天教你做最好的护肤技巧,美白知识,皮肤保养秘诀,问题肌肤处理,减肥方法,做您最贴身的美丽保镖!免费订阅哦~
-------------------------------
懂点美人心计
微信号:nnbb987
简介:懂心计的女人,只要“略施小计”,就能牢牢把握幸福。免费订阅哦~
-------------------------------
教你轻松化妆
微信号:hzs880
简介:没有丑女人,只有懒女人,好好学习,天天变美!免费订阅哦~
如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。
② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
http://www.duyihua.cn
返回 教您做好女人 返回首页 返回百拇医药