夏天皮肤过敏吃什么好？
2016/8/10 皮肤问医帮

    

    

     夏天皮肤过敏，到底是吃错食物还是花粉过敏呢?

     一到夏天，过敏症状严重了，如何改善?

     夏天皮肤过敏吃什么好?什么不能吃呢?

     夏天皮肤过敏吃什么好

     1、富含维生素的食物

    

     食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果。

     维生素C具有抗病毒的功能。

     维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能

     维生素E具有增强抗病能力的作用

     2、提高免疫的食物

    

     多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力。

     3、食补

    

     平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。

     皮肤过敏不能吃什么

     1、忌食辛辣刺激食物

    

     如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

     2、忌食鱼腥发物

    

     因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

     3、忌食各种补气补血之品

     如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。

    

     4、忌饮刺激性饮料

     如浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状，因此要忌酒，从而使病情加重。

     5、忌食易引起过敏的食物

     乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏，因此要尽量避免此类物质。

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