这个姑娘减肥两年，每天锻练，一斤没瘦，却美哭了！
2016/9/14 实用瘦身科普

    

     今天，小编要跟大家分享一个"神奇的“故事。

     这个可爱美丽的姑娘是荷兰人，两年前身高1.62m的她，是一个小胖子。

    

     但是，现在的她是这样子的↓↓↓↓↓↓

    

     你猜一下从左到右，从胖到瘦，她一共减了多少斤？

    

    

     很难想象现在的她和两年前一样，体重依然是57kg!

     左和右一样体重你信么!!

    

     这时可能很多姑娘要咆哮了：

     为什么？!我们轻了都看不太出来，为啥她一斤没减却瘦了那么多!!

    

     这其中最大的秘密就是：

     这个姑娘两年来一直在从事力量训练。

     所以虽然体重没有发生变化，但肌体的脂肪和肌肉的比例发生了根本的变化。

     让我们来看看之前网上流传特别广的一张图：

     相同重量的脂肪和肌肉的体积对比

     ▼

    

     同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积约是肌肉的3倍大。

    

     如果换作相同体重的胖子和肌肉男站在一起，那画面，就是这样的!

     ▼

    

     而如果是同一个人，那么感觉就是这样：

    

    

     现在明白了吗？

     不是所有健身都是整容，只有力量训练才可以达到这样的效果!

     这位姑娘其实是84年的，今年已经32岁了!

     你能感受到她的年龄吗？

    

    

     告诉你身边爱美的姑娘进行力量训练吧，这只会让她更美!

     小编有话说

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