减肥丰胸汤：牛奶炖花生，每天一碗腰细、胸大了！
2016/9/30 实用瘦身科普

    

     很多妹子抱怨，减肥为什么都是先瘦胸呢？甚至还有人赘肉没减掉，胸反而变小了!我只想说那是你没找对方法，推荐大家减肥期间常喝牛奶炖花生，这是一道集丰胸、排毒、减肥、美容为一体的甜品。

    

     喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时，然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材，银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度，要是银耳比较容易出胶，用时就比较短。

     食材：

     主料：花生50克、牛奶500毫升

     辅料：银耳20克、枸杞20颗

     调料：冰糖适量

     材料集合图：

    

     做法：

     1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。

     2.锅放火上，牛奶倒进去。

    

     3.把花生米倒进去。

     4.枸杞子和银耳放到锅里。

    

     5.锅中放一块冰糖，小火慢慢煮。

     6.煮至花生米熟烂即可。

    

     最近一直熬牛奶花生汤喝，不得不说，第一口便喜欢上啦，口感浓稠醇厚，微甜，可以当做甜品呢，减肥期间的小福利，此汤有瘦身丰胸的功效，爱美的女孩子可以试试哦!

     ps：

     以下食材用量为一人份，总热量为 284 kca。花生虽然有排出体内废物功效，但是热量较高，100g热量为563kca,减肥的话不要加太多。

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★

    

     故姐

     微信号：ainvgu

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     关注我,希望我能帮你清算爱情上的无名,克服意志上的软弱,但是归根结底我们没有任何人可以依傍。如果有一天你发现你不再需要我，那才是我此刻存在的终极意义。

    

     男衣库

     微信号：nanzhuangdapeiriji

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     想要了解实用的男士搭配、男士造型，关注我!男衣库致力于提升男人穿衣品味!

    

     时尚搭配师

     微信号：dpshi168

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     三分长相,七分打扮,还在愁怎么搭配?每天分享最时尚的穿衣搭配，教你颜色,材质,场合,整体协调性,让你秒变潮流女神!

    

     时尚发型美甲

     微信号：jiuwh888

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     爱美甲，爱发型，爱时尚，改变;从“头”开始吧!女人发型对了;怎么穿都好看!

    

     女人穿衣搭配

     微信号：nvrendemm

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     最实用的穿衣搭配助手!会穿衣搭配的女人才能变成美丽的名媛，让我来做你的穿衣搭配顾问吧!让自己美丽、是每个女人的责任!

    

    

     化妆护肤美容

     微信号：meirong068

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     女人，要做的像幅画，别像件衣服! 弄套满意的行头， 化个妆， -你可以性感、可以妖艳、可以清纯、唯独不可以平庸!

    

     实用瘦身科普

     微信号：shoushen068

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     腿粗穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,肚大要人命.每日给予你专业瘦身意见,让你拥有完美身材。

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。

     ③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://www.duyihua.cn
返回 实用瘦身科普 返回首页 返回百拇医药