来吧，腹肌撕裂，享受妹纸的尖叫！
2016/9/7 一起健身

    

     昨天留言要腹肌撕裂的，贴心如健身菌，立马奉上!

     健身菌掐指一算，你离被妹纸围绕已经不远了!

     主要针对腰腹部塑形和肌肉的锻炼，

     全套动作，每个都是重复练习25次，

     有难度效果才明显!

     NO.1

    

    

     NO.2

    

    

     NO.3

    

    

     NO.4

    

    

     NO.5

    

    

     NO.6

    

    

     NO.7

    

    

     给你腹肌撕裂者

     依然练不出腹肌的

     那就怪你不努力咯

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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