两个月，从125斤到95斤。不节食，连运动都省了！瘦下来真好看.....
2016/9/10 瘦身小偏方
大象腿、游泳圈……华丽蜕变身小蛮腰!
现在同学和朋友见到我，都说我身材越来越好!我觉得真的很幸福，从一个大胖妞变成苗条美女是我最自豪的事。这里要感谢帮助过我的人，一位专业的瘦身老师，我把她的微信号透露给大家 
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今天我决定把我的瘦身经历写出来，希望会对大家有所帮助。同时也提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动、吃减肥产品等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，看完这篇文章你就知道了。
这是之前的我……(发这张照片真需要勇气，这里就不展示太多了，嘿嘿)
心得总结：一胖遮百美，减肥是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样!如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？
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从2008年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。以下我就具体说说我尝试过哪些减肥方法。
挑战方法1：节食减肥法，持续时间：3个半月
对于肥胖的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，我也一样，我在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。幻想着坚持几个月就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满，现实很残酷!对于我这种吃货来说，节食简直是最痛苦的事情!看到别人吃着香喷喷的饭菜，自己却只能啃苹果，那种痛苦无法用语言来形容。啃了3个多月的苹果，效果确实有，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了，有次去上班，突然头晕目眩，感觉整个天地都倒过来了，非常难受。后来去检查，大夫说我贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而更可气的是在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了……
健康老师总结：不要去相信节食能瘦身，节食只会导致营养严重不良，还会引起多种疾病!而且节食容易贫血、营养不良，并且反弹的也很厉害。
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挑战方法2：运动减肥法，持续时间：4个月
第一段节食减肥失败后，我还是不甘心。开始第二次减肥计划——运动减肥法。又是一段悲催的经历，其中的辛酸只有自己能体会。就像前段时间有篇热点新闻《女生半年瘦50斤…》，相信很多减肥的朋友都看过。讲述了一位叫***的女孩半年多从160斤瘦到108斤的经历。看了很心动是吗？我也仔细探究了一下。结果追寻起来，不过是种魔鬼训练法，总结一下她的方法：每天早上5点半起来跑步；白天2-3个小时篮球场全场、半场折返跑、青蛙跳、射篮。每晚还要跑800米，外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练……看得我真是哭笑不得啊。这和我以前的运动减肥经历多么相似啊。我那时早上6点起来出去跑步；白天上班，午休时去健身房运动；晚上下班还去跳肚皮舞，练瑜伽；周末去体育场打球。就连晚上临睡前还做20分钟瘦身操。这样坚持了大半年，瘦了10几斤，但见效太慢而且也不算太理想。后来因为工作忙总加班，就停了一段时间。结果，过了没多久全反弹回来了，还倒重了2斤!腿更粗了，肚子肉又长回来了，达到了我史上最高纪录138斤。想想之前付出的努力全部付诸东流，真是欲哭无泪啊!
健康老师总结：运动瘦身是一个非常缓慢的过程，需长期坚持，但同时对于亲们来说，最悲催的事情是肉没减下多少，可能还因此练出肌肉出来，稍不留意，体重还会反弹回去!
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挑战方法3：减肥胶囊， 持续时间：5个月
节食、运动法减肥，最终都以失败告终，我又开始尝试吃减肥保健品。当时我在网上看到一款减肥胶囊卖的特别好，减肥心切的我买了3盒，一个月的量。按照说明书写的，每天早晚饭半小时前服用一粒。吃了一周后感觉不是很舒服，问客服说是正常的反应。后来一天早上刚服用完，在上班路上我突然感觉浑身颤抖，眼前发黑，竟然晕倒过去。又不得不再去医院治疗。自此，我对减肥产品产生了很大的抵触。一段时间内很消沉，结果体重不减反增，看到镜子里臃肿的身材，减肥的心思又蠢蠢欲动起来。那段时间周围的朋友都在用碧生源减肥茶、左旋肉碱咖啡和超级P57之类的，趁着这股风潮，我也买了使用。客观说来，这些产品确实在短时间内对减肥有效果，但是却非常容易反弹。我一个朋友当初用了左旋肉碱，减了10来斤，开心得不得了，可是后来一停，体重又回来了。而我使用的时候更加悲催，体重是轻了不少，但却整天四肢无力，连例假都推迟了半个月。我害怕出现上次的事情，就又停止使用。后来，看到一篇报道说碧生源是用了腹泻的成分，顿时庆幸自己放弃的早。
后来我在网上查了下，发现很多减肥药含有的成分能易引发血压升高、心压加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。而吃减肥药发生意外的也大有人在，不相信的朋友可以去百度下。
挑战方法4：中医治疗(草本配方、针灸、足贴、肚脐贴)，持续时间：7个月
在微信上看到一个自称中医配方减肥的，每天刷朋友圈看到很多案例有点心动，就联系这位中医。他给我开了3个疗程的药，我每天按时吃了，也遵循她的嘱咐。但最后几乎无效。弄得整天食欲不振，精神状态不好，整天心不在焉，工作效率低还总出错，被领导警告过好几次了。从此我就不吃了。又一次失败告终。期间还用过足贴、肚脐贴，多了去了。这样的治疗整整经历了4个月的时间。最终毫无效果，被骗了的感觉，好失望又无助。后来我还去当地有名的2家中医院做过针灸，开过配方，又过了3个月的治疗，仍然是一点效果都没有，体重一直居高不下。
经验总结：中医减肥方法周期长，效果不明显。长期依靠这样维持，对身体有害无益!我走过的弯路，朋友们切记不要再重蹈覆辙。
尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。直到去年，一天晚上下班回家，我正拿着手机看微信朋友圈，突然看到我的大学同学微信群里有人闲聊。一个同学在群里发了张照片。群里顿时炸了锅一样，她以前和我一样是个大胖妞，现在摇身一变，好一个苗条美女!我想了好久，还是忍不住和她私聊一下，很多话微信里说不清，最后约她周末一起聚吃个饭。那天她如约而至，见后我震惊了，和照片上的一样，果然瘦下去了，简直是女神!后来在聊天中，我还向她取经，想知道用了什么神奇的方法。她告诉我她从来不控制饮食、不怎么运动。她是通过一个专业老师给调理的瘦身方案，坚持配合瘦下去的。她还把老师的联系方式给了我。这一次我多长了一个心眼，想多观望观望。
这位老师平时很忙的，看朋友圈里分享的案例，我仔细辨别应该是真的(以我多年被骗的经验分析)。她还经常分享国外客户的案例。好多海外客户，新加坡、马来西亚、日韩的留学生、华侨都慕名而来。连韩国美女都找她开方案，可见技术绝非一般!(大家可以看看老师朋友圈里的减肥诀窍)
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此后，我足足观察了她1个月。说真的，有一点让我疑惑的是，她不像其他做微商的卖家那样从早到晚刷朋友圈，或者不停的催促我下单。她的微信每天时不时地更新了一些瘦身减肥成功案例和实用的减肥知识，养生常识这些内容。我就琢磨这，她应该是真心想帮助我们这群可怜的胖子，而且应该很忙，忙着和客户沟通，不至于总刷朋友圈，说实话我也很讨厌那些刷屏的。还有，我看她推荐的产品上面生产厂家、厂址、卫生许可证都有，至少来说，这个产品是真实存在。所以我慢慢的开始说服自己信她。那时候眼看着夏天就来了，再瞧瞧我一身的赘肉!
我那个着急啊，恨不得马上甩掉那一水的肥肉!我想，不尝试永远没有机会让我恢复苗条的身材，我咬牙心想再试试吧。
经咨询了解，她热心的帮我分析体质，出减肥方案和搭配的产品，一个月后，腿围居然瘦了2.6cm，瘦了12斤!对于想健康减肥又不想吃减肥产品的我，这个效果已经让我很是满意。
就这样，我坚持使用了两个月，瘦到了现在的95斤!从当初的胖墩，变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，我差点哭了，为了这一切，我付出了太多太多!
在此之后半年多过去了，我都稳稳的维持在90多斤，一直没有反弹过!
在这期间，我还帮助过我的一个闺蜜成功瘦身，她也备受肥胖困扰，为了让她远离大象腿、蝴蝶袖，游泳圈，于是我向她推荐了这位老师的减肥方案，你猜结果怎么样？2个月的时间，她比我减的还快，从胖墩变成了女神!
除了我闺蜜之外，另外还有我的同事婷姐。婷姐是属于产后肥胖型的，试过好多办法都没瘦下来。用了老师配的方案，整整瘦了40斤!好励志!争取了她的同意，把减肥前后对比照分享给大家!
可以毫不谦虚地说，还有更多这样的成功案例，每一个人收获的幸福，也绝非几段话就可以说完，但是每一个人的变化，都是确确实实的……
真的非常感谢老师。(大家可以看看老师朋友圈里的减肥诀窍)
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后来，我渐渐才发现，还有多人还在忍受着肥胖带来的苦恼。我作为一个过来人，特别想帮他们做些什么。于是，又把我的减肥经历发到网上。有空就经常在论坛、贴吧里分享瘦身经验。现在加我的网友越来越多，我聊不过来，就推荐给那位瘦身老师。老师已经帮助好多人瘦身成功了。因为此事，我还交到了好多朋友。
我特别佩服老师，不服都不行啊，但是话说回来，本着我对大家负责的心态，我就得实话实说。结合我使用中遇到的问题，我总结了几点：
与其他方法不同之处：
1.这种瘦身下去，是不会反弹的(我过了半年多了，没有任何反弹迹象)。
2.和以往卖的减肥产品不同。这位老师推荐的是一套方案，不仅仅是服药。老师很专业，定期问我要反馈，给我做详细记录。期间还会根据情况调整方案。
3.每个人给的方案都不同(我对比了我和闺蜜，还有同事婷婷，用的方案都不一样)，真是一人一方。老师根据每个人的情况量身定制的。
4.再来说说产品。我查了下都是正规，产品上面生产厂家、厂址、卫生许可证都有。
需要注意的地方：
在治疗过程中，要完全配合老师的方案。不需要节食、不需要运动。但要有合理的生活规律，不能暴饮暴食。此外，记得一定要按时做好记录，反馈给老师，才能更好的调理。
如果你有机会看到这篇文章，那么请你将这份爱传递下去，你将获得无数的友情和赞美。
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