减肥常吃这些，效果胜过吃减肥药！
2016/9/26 瘦身小偏方

    

     减肥时候常吃：

     玉米

    

     鸡蛋

    

     豆浆

    

     牛奶(少量) 加微信nvrenling优美文字,说尽你的心情..

    

     苹果

    

     黑木耳

    

     西红柿

    

     黄瓜

    

     苦瓜

    

     海带

    

     芹菜

    

     韭菜

    

     紫菜头

    

     豆腐加微信 qizhinvr 教你做气质女人!

    

     (这些菜搭配着，轮流吃)

     切记不要节食(不吃东西),节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。

    

    

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