胸部变大变挺,只需简单这么“动”?
2016/8/25 健康美胸知识
点击上面蓝色字 
免费订阅!
阅读本文前,请您先点击标题下方的蓝色字体“健康美胸知识”再点击关注,这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。
1、睡觉不穿内衣
记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,而且也可以加强夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到保养肝脏的作用。
2、每周按摩两次
一周不用按摩太多,2次就可以,坚持按摩自己的乳房,既可以防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!

如何科学有效的按摩:
四个手指并拢,拇指分开,两手分别握住两侧的乳房,从外侧向着中心然后顺着乳腺管的方向,打圈按摩。加小编微信sss8655,让你轻松拥有好身材!
如果有的姐妹胸部是向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。

3、持续补充胶原蛋白
补充胶原蛋白粉,会很快的作用到胸部肌肤中,修复胸部受损的结缔组织,回复胸部原有的弹性,并且可以构筑新的结缔组织,配合醒肤焕颜按摩乳的塑形按摩,可以增强胸部的新陈代谢,增强胸部的细胞再生能力,刺激胸部的二次发育。
4、每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)

5、不乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)
尽管很多产品都声称不含激素,包括一些中草药配方的产品,事实上,不含激素的产品不可能见效特别快的。
乱在乳房区域用激素,停用后会反弹,而且造成内分泌紊乱,引发各种乳房疾病。
如何鉴别含激素的产品?含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑,而且可能会影响月经周期,皮肤也会变暗。
账号推荐
▼

▲长按二维码“识别”关注
女生私蜜处保养
简介: 关爱女性健康,这里每天都会分享关于女性生理期、卵巢和私.处保养秘笈。解答女性难以启齿的私密话题,女人的私密花园,男人的终极禁地,关注我,健康你哟!~免费订阅哦~

http://www.duyihua.cn
返回 健康美胸知识 返回首页 返回百拇医药