? 道医学堂丨“筋长一寸，多活十年”的道学原理
2016/3/19 道医

    

     中国道医

     “筋长一寸，多活十年”的道学原理编辑/中国道医研究院

    

     现代的人普遍重视对自己身体的保健养生。目前，在养生界医学界最流行的一句谚语就是“筋长一寸多活十年”。这似乎成了一条不置可否的箴言。其中似乎蕴含着一定的长寿奥秘。尽管人们似懂非懂，但还是让人们坚信不移。

     确实，这句话中的确蕴含着深刻的道理，与老子的养生思想十分相吻合，是《道德经》养生观的实践总结。《道德经》第七十六章中讲的就是生命周期与机体状态的关系，也是长寿观点的综合说明。“人之生也柔弱。其死也筋肋坚强。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故曰：坚强者死之徒也；柔弱者生之徒也。”老子在这里告诉人们，人活着的时候机体是柔弱的，只有死了之后，机体才变得僵硬。即：生命体的本来性状是柔弱。这是万物在自然界生存的基本状态。老子为了证明这一道理的普遍性，生动的用草木来进行具体说明。不是吗？自然界中的草木在活着的时候其枝条是柔弱的，当死了之后则变成枯槁僵直。这是符合现实生活中的实际情况的。

     按照这样的规律继续推论则是：生命体的状态如果始终保持着柔弱性，那么，生命的周期就会延长。相反，如果生命体的性状是僵硬的，这个生命的存活期就会减少。

     人体也是生命的承载，在自然界中，人也是万物之一，同样不能摆脱这一规律的制约。人体的性状决定着和反映着生命周期的长短。即：身体柔韧，生命期长，身体僵硬生命期短。

     这里应该搞清楚的一个问题是：要对机体性状有宽泛的理解。这里的生柔、死僵，只是典型的说明。它也暗示着在活着的时候，机体应该保持柔弱的状态。这就是身体柔顺，长寿的可能性大。

     何谓身体柔顺？实质就是筋脉的柔韧度。我们日常所说的筋，一般是指肌腱顶端的韧带，也包括皮肤表层的静脉血管。筋的主体是前者。但是，静脉血管也具有实际的“筋”功能。筋的最显著的作用是对身体结构的支撑与牵拉。一般与骨骼连用。

     何谓筋长？筋长，不是指筋脉的绝对长度，而是筋与机体的相对比例关系。其实质是筋本身的柔韧程度。即：筋脉柔韧度高，是谓筋长；柔韧度低，是谓筋短。

     筋的柔韧度的外在表现是机体的舒张能力。最典型的就是所属部位的曲直程度。比如，手指筋的韧度表现为手指关节的弯曲程度。而腰部的弯曲程度则受着全身筋脉的制约。

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