? 黄芪枸杞核桃黄精，补药界的四大天王如何入菜？
2016/7/7 道医

    

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     黄芪枸杞核桃黄精，补药界的四大天王如何入菜？编辑/中国道医研究院

    

     食物有时候可以成为药物，有保健身体的作用，药物有时也可以做成食物，具有防病、治病之功效。有哪些中药入菜方可以平常能吃能做呢? 今天我们来详细了解一下。

     四味中药这样入菜

    

     1黄芪补气

     功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。

     做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。

     提醒：便秘燥热者不宜。

    

     2枸杞补血

     功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

     做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

     提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

    

     3核桃温阳

     功效：补肾助阳、润肠。

     做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。

     提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。

    

     4黄精滋阴

     功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

     做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

     提醒：因性质寒凉，较适合燥热体质者。

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