? 它是"天下第一果",补益气血、活血化淤,夏天吃最适合~
2016/7/10 道医
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它是"天下第一果",补益气血、活血化淤,夏天吃最适合~编辑/中国道医研究院
时已入夏,现在水果摊上,最诱人的一种味道,就要属桃子了。桃子是我们最早食用的水果之一,以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。
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桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;
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桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
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桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;
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桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗
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桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗;
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桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。
桃子茶-夏季最适合的茶饮
桃子可鲜食、制罐头、做果脯点心,而对于夏天来说,最适合的就是用桃子做茶饮了,比如薄荷蜜桃苏打水、蜜桃奶昔、榨果汁、桃子茶等等。
今天我们就来介绍最简单的、且养生功效最好的一种茶饮——桃子茶。炎热的夏天,喝上一杯桃子茶,以热制热,清甜可口,还可以养护心脑血管,降低血压,避免中暑,养心安神。
做法:鲜桃子1个、绿茶3g。桃子去除皮,用水煎煮后泡茶饮用。可根据自己的喜好加适量冰糖或者蜂蜜。
妙招分享:
巧去桃毛——桃子上面的毛怎样能快速去掉?买的桃子上面有很多细细的毛,很难洗掉,有什么好的办法能快速去掉吗?
方法:桃子表皮的毛,可以试试在水里面放点食盐后再洗,先浸泡1-2分钟,然后用手搓一搓,桃子的毛就能很快脱落了。
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即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;
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平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。
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最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
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多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。
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吃桃会引发过敏的人群禁食。
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未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。
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烂桃切不可食用。
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桃子忌与甲鱼同食。
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糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
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