? 一招辨别肾阳虚和肾阴虚
2016/7/16 道医

    

     中国道医

     一招辨别肾阳虚和肾阴虚编辑/中国道医研究院

    

     肾为先天之本，决定了身体的底子到底有多厚实。而且肾还担负着繁衍生命、传宗接代的重大职责，可以说地位是很超然的。但是，肾阴虚和肾阳虚，你分得清吗？

     肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷

     道医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

     解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。

     肾阴虚：主要表现为上火

     我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。道医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

     解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

     身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？

     点击链接查看更多内容

     玄门正宗，道家三合风水第二期网络公益班招生启告!

     广开道门，丙申年第二届道教弟子皈依冠巾活动报名启告!

     关注道缘，从这里遇见你的信仰!

    

     中

     国

     道

     医

     问诊咨询/投稿

     微信号：w15301134567

     邮箱：89928269@qq.com

     ◎ 中国道医微信平台由武当山道医传承基地、中国道医研究院创办，秉承太上仙道贵生，济世度人之教义，以传承道医精髓、弘扬道教文化及道家养生文化为己任，使道医文化更好的为现代社会服务，减少人类疾病，提高健康水准。

     ◎ 宗旨：援医入道，以医传教，借医弘道；又援道入医，以道治心，以术治身，行道施医。

     ◎ 如何关注中国道医微信平台

     ① 点本文标题下方蓝字"道医"一键关注。

     ② 微信搜索微信号：cndaoyi

     ③ 长按下方二维码关注

     长按下方二维码识别关注

     中国道医订阅号

    

     微信号：cndaoyi更多精彩，点击下方“阅读原文”查看。

    http://www.duyihua.cn
返回 道医 返回首页 返回百拇医药