? 道医学堂丨道医二十四问答,道尽道医精髓!
2016/9/11 道医
中国道医
道医二十四问答,道尽道医精髓编辑/中国道医研究院
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1或问子不能得如何?
曰:宜选子日子时而卧,以双手拗头,两股过脐而运阳刚之气,以荣精科乃种子之妙道。
2或问元气不足如何?
曰:宜曲肱而枕,一手按命门,挽足跟抵谷道运片时,则水火交济,立助其阳。
3或问湿肿如何?
曰:宜屈股坐,伸两手攀一足,尽左右膝中力,放而复收。俟四肢汗出,是运滞血湿肿之患。
4或问感气停食如何?
曰:宜平立,退步拗头,左右顾,易左右如引弓以运片时。主散气,食之养也。
5欲炼元精如何?
曰:宜两手踞屈,压一股,直伸一股,左右手尽力运片时,然后叩齿咽液。则血气刚强,元精其固矣。
6或问遗精如何?
曰:正坐叠手,按臂转身拗头左右六七度,然后叩齿液。充肾虚,精不遗矣。
7或问寒热攻伐如何?
曰:宜穿膝坐,拗头左右顾,以左手尽力托,俟额汗出散风气,寒热自退。
8或问头晕目眩如何?
曰:宜盘膝坐,以两手掩耳,运片时,击项后四十九。叩齿四十九,主散风气,理头目之虞。
9或问腹痛如何?
曰:宜平立,以两手按腹摩三焦而运气,徐行百步。叩齿三十六,则气和不及矣。
10欲养正气如何?
曰:宜穿膝坐累手按胫,忘言忘怒忘乐,闭气默运,叩齿,气足而止。则心自正,诸欲可戕。
11欲养血脉如何?
曰:宜平立徐步,以两手左右舞,两足左右蹈。运片时,叩齿三十六。养血、疗手足痿痹不仁。
12欲炼元神如何?
曰:宜屏气,瞑目穿膝坐,伸两手上攀,左右力举六七度。叩齿咽液。自无虚弱之患。
13比答欲止劳嗽如何?
曰:宜两手按于脑后,闭息瞑目,运其气至膀胱穴鸣。则火性归水,嗽自可止矣。
14若问身之衰弱如何?
曰:宜仰卧,以两手抱双膝左右尽力,依法而卧。则气充荣而病却,延年气自壮矣。
15问虚弱如何?
曰:宜屏气跪坐,虎视其目,以两手托后。俟气足,叩齿咽液。能健脾胃 。
16欲养元真如何?
曰:宜仰卧挽右手,攀左足,伸左手按右肾法而运。则其丹自足,还老返童也。
17问理淤血如何?
曰:宜立,反两手,拳捶背四十九,叩齿四十九。能散精肿而血贯通然。
18或问气不能舒如何?
曰:正立,权谨两手擎止,徐行百步。闭息叩齿,以运气足,遂止郁结之患而自释矣。
19诸欲既难戕性。敢问养心如何?
曰:屏气虎视,以一手托肾,绝非礼之思,默运片时,能清心寡欲,而得仙道者也。
20欲诸经却病如何?
曰:宜反身而卧,以被缠体露手足额,则金木水火土位定,而精气神之本固矣。
21欲理腰疾如何?
曰:宜平立,以两手摩肾经命门百下,复伫一节在于腰间,运其气,则痛愈,并治腰痛疝气。
22或问失力如何?
曰:宜正坐,使两拳于左右,尽力按膝而运叩齿咽液。能补神气力不足者也。
23欲融会正气如何?
曰:宜闭息,瞑目正坐,以两手抱双膝,左右尽力,而默运其气从小便而出,乃脱体,自得仙道耳。
24或问血气如何?
宜于睡卧时仰体,一手按三焦火,一手泥丸宫。依此而运,则精神气血充溢,诸病自退。
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