水是最好的药！ 你知道该怎么喝水吗
2016/9/24 减肥瘦身达人

    

    

     很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水不在于多，而在于会不会喝。

    

     ■第一杯水：6:30(排毒又养颜)

     ■第二杯水：8:30(体贴又健康)

     ■第三杯水：11:00(解乏又放松)

     ■第四杯水：12:50(减负又减肥)

     ■第五杯水：15:00(提神又醒脑)

     ■第六杯水：17:30(消化又吸收)

     ■第七杯水：22:00(解毒，排泄)

     水是最好的药…… 你会喝水吗？

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