宝鸡最好的痔疮医院/九款治疗便秘的食疗养生偏方帮你润肠通便拥有迷人小蛮腰
2016/9/9 肛肠健康知识

    

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     想要瘦身成功，拥有迷人的小蛮腰，跟便便是否顺通有着不可分割的关系。那么，便秘吃什么好呢?小编为你推荐9款便秘食疗偏方，帮你润肠通便，让你成功瘦下来。

    

     九款治疗便秘的食疗养生偏方帮你润肠通便拥有迷人小蛮腰

     1、二仁通幽汤

     材料：桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。

     做法：五物合煮，去渣。不拘时饮用。

     功效：润汤通便，行气消胀。有效消除腹部涨满，小便不通等症状。

     2、黄酒核桃泥汤

     材料：核桃仁9个，白糖50克，黄酒50克。

     做法：核桃仁碾碎，加入白糖，放在锅内，加黄酒和一碗水，用微火煎煮15分钟即成。

     功效：对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。

     3、四仁通便饮

     材料：杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。

     做法：四物捣烂，用开水500毫升冲泡，加盖片刻即成。

     功效：润汤通便。

     4、橙手煎

     材料：橙子1个，蜂蜜50克。

     做法：橙子用水浸泡去酸味，带皮切开与蜜加水同煮成汁。

     功效：养胃止呕，消食下气，润肠通便。

     5、杏仁蜜膏

     材料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。

     做法：杏仁加水200毫升煎取汁，加入蜂蜜、甘草，放沙锅中慢火熬成稀膏。

    

     功效：润五脏，通便秘。

     6、菠菜粥

     材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。

     做法：菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。

     功效：适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。

     7、木耳肉片汤

     材料：水发黑木耳150克，清汤1250克，瘦猪肉150克，味精1克，绿叶菜25克，胡椒粉05克，熟笋片50克，酱油、精盐、淀粉适量。

     做法：水发黑木耳洗净、沥干，瘦肉切片放入碗中，加精盐、干淀粉拌匀浆好。汤锅置于旺火，倒入清汤，放入黑木耳、笋片烧沸，加精盐1克，下绿叶菜、肉片氽熟，汤沸时撇去浮沫，放酱油、味精，出锅后撒上胡椒粉即成。

     功效：滋阴润燥，强壮身体，适用于肠燥便秘。

     8、硝菔通结汤

     材料：鲜萝卜3000克，净朴硝150克。

     做法：鲜萝卜(500克)切片，净朴硝加水2500毫升同煮。萝卜熟烂捞出，余汤再入萝卜500克，煮烂捞出，如此连煮6次，得萝卜汁1000克。

     功效：治疗大便燥结，长久不通。

     9、紫苏麻仁粥

     材料：紫苏子15克，麻子仁15克，粳米100克。

     做法：紫苏子、麻子仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮为稀粥食用。

     功效：润肠通便。

     宝鸡远大肛肠医院专家提醒：看了这些的内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：4008602570，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。

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