宝鸡肛肠医院/白色食物有助于调理便秘
2016/9/18 肛肠健康知识

    

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     便秘是我们日常生活中非常常见的情况，由于饮食或生活习惯出现异常，就很可能导致便秘的情况出现，便秘患者通常会表现出肤色不好，长痘痘，口臭等等的情况，对于爱美的女性而言，这是非常大的打击，而且对身体也有危害，那么我们如何通过饮食调理呢?

    

     对于便秘的人，可以吃科学搭配的白色食品。

     第一，便秘患者的白色食品之莲藕。莲藕也是，根茎类蔬菜的一种。夏食莲藕，可以选择，做藕粥。将切块，老藕与大米，一起熬粥。熬得粥，黏稠，老藕酥软。便秘的人，吃的时候，可加点白糖。

     第二，便秘患者的福音之白色饮食。比如萝卜，拌莲藕。将红、白萝卜，切成3厘米的长细条。用1小匙盐，腌拌软化。然后，将切成薄片的莲藕。和红、白萝卜，一起用调料拌均匀。切少许，红椒丝点缀。腌4小时后，味道最好。

     第三，白色食物之糙米等，粗杂粮。所含的纤维是，普通大米的三倍。所以，如果想预防便秘的问题，可以集中吃点粗粮。如薏苡仁粥，以及大麦粥等。

     便秘的话，吃莲藕是非常好的。而且莲藕有是典型的白色蔬菜的代表。因此，对于便秘的人，可以适当的考虑。而且莲藕的吃法也是相当的多。除了热炒以后，可以选择熬粥喝。便秘的话，喝莲藕粥是非常好的。

     宝鸡远大肛肠医院专家提醒：看了这些的内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：4008602570，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。

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