【养生】当心！这三种“养肝”中药吃不对，肝越养越坏！
2016/6/15 广东卫生信息

    

    

    蒲蒲

    养肝在养生经中是非常重要的一部分，很多广东的小伙伴对养肝也有独到见解，家中更是常备各类“养肝”药材。从小被教育“是药三分毒”的小编，今天要跟大家提醒：食用这些养肝药的时候也要当心伤肝哦!

     肝是帮助我们体内代谢的一个器官，在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等的角色，当我们肝脏出问题的时候，很多人会想着利用中药进行调理，但是值得注意的是，中药里有三种中药是非常伤肝的，使用不当还会令肝脏问题更加严重!

     很多人不但将八角茴香作为调味料，也将其当做一种补肝中草药。但是青八角保存不易，加工繁琐。市面上的八角一般都是采用工业化的加工方法加工而成，含有有毒物质。长期使用会造成肝脏损伤，甚至会导致肝癌。

     为了我们的身体健康，除了谨慎服用以上三种中药以外，还有什么方法养肝护肝呢？

     水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

     酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

     来源：家庭医生在线

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