体壮骨强，体弱骨软，跟五脏有关你造吗？
2016/7/8 蓄元健康咨询

     《素问·宣明五气》说：“五脏所主。……肾主骨”。肾藏精，精生髓，所生之髓包括骨之髓，所以肾精有充养骨髓的作用。肾精充盛则骨髓生化有源，骨髓充足，则骨骼得养，肩颈有力，从而不耐久立、强劳作。齿为骨之余，肾精充，骨骼壮，牙齿也坚固不易脱落，更有利于食物的摄入、吸收，保证人体的营养供应。如果肾不足，骨髓空虚，骨骼失养，在小儿可见发育迟缓，骨软无力，而出现五迟，五软；在成人可因骨质疏松，痿软，而见腰膝酸软甚则足痿不能行走，以及牙齿松动、容易脱落等情况；老年人因肾精亏虚，髓减骨枯还易发生骨折。

    

     肾精一方面来自于父母遗传的先天之精，另一方面源于后天脾胃运化的水谷精微。先天肾精充足，后天脾胃健康，及时充养先天，则肾精充足，骨有所养，在外就表现为肾强骨壮。

     如果肾精亏虚，不能充养骨髓，时间久了骨也会出现病变。反之，骨骼变伤及骨髓，也会逐渐损耗肾精，伤及到肾。在临床上，以补肾的方法来治疗骨质疏松症常取得较显著的疗效。

    

     “整体观念”是中医理论的特色之一，肝心脾肺肾，五脏之间不是独立的，而是相互关联的，相互支持，相互制约的。肾为先天之本，寓元阴元阳，是五脏阴阳之本；脾胃为后天之本，主运化，是人体营养物质的来源地，五脏六腑四肢百骸都需要其养；心主血脉，主神志，推动全身血液运行的同时，统领人体生命活动；肺主气司呼吸，在气的生成和运动方面发挥重要的作用，气又是组成人体的重要物质之一；肝主蔬泄，主藏血，能调节气的升降出入运动，影响着肺主气、司呼吸，脾主运化、胃主受纳等脏腑的生理功能。所以，五脏之间是密切相关，不可独立的。

    

     尽管骨为肾主，骨壮肾强。但骨与肺之气、心之血、脾胃之水谷精微，及肝的蔬泄功能同样密切相关，不可分离。调养五脏都可以养骨，促进人体健康。

     健康的人体，是五脏六腑、四肢百骸、经络、气血津液各司其职、相互配合的结果。我们不能把某一部分独立出来，认为这一部分就健康了，其他部位有问题，人体也健康了。

    

     因为，五脏六腑四肢百骸都需要血的营养，而血功能正常除了需要心主血脉、肝藏血、脾主运化的功能正常，还需要气的功能正常，因为气能行血，气能摄血；气的功能正常又需要肺主气司呼吸、肾主纳气、肝主蔬泄的功能正常；经络是气血运行的通路，经络不通也会影响气血的正常运行；“精血同源”“津血同源”精血液之间又可以相互转化。所以，人体的健康师整体的健康，骨健康与五脏六腑、经络气血的功能密不可分。

    

     骨健康不仅仅骨本体健壮，还应该包括骨位正。“脱臼”大家都很熟悉，偶尔的脱臼并不能对健康造成什么影响，但是频繁的脱臼则会影响相应部位关节的功能。再比如脊柱侧弯，脊柱侧弯除了造成局部的疼痛不适，压迫到神经根外，还能引起相应脏腑组织功能的失常，不如限制性肺通气障碍，心功能异常，大小便失禁等。反过来，脏腑功能异常，在相应的经络穴位上也会有所表现，局部的酸麻肿重，也会牵拉相应的肌肉骨骼，出现骨位不正，骨位不正反过来又可影响到脏腑功能，这样身体就进入了恶性循环。所以养骨在强壮骨骼的同时，要正骨使其在其位。

    

     最后一点，生命在于运动，运动可以延年益寿。骨骼又是运动的结构基础，骨骼强壮，肌肉发达，动作也更灵活自如。运动具有增加肺活量，促进血液循环，加快胃肠蠕动，增加食欲，愉悦心情，促进肝主蔬泄等作用。五脏六腑功能正常，人体抵抗力就强。

     所以说，骨与五脏六腑四肢百骸息息相关，体壮骨强，五脏六腑才健康。

    

    

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