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2016/3/20 中医养生

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     1、两手对搓一分钟

     手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

     2、手指摩头一分钟

     手指抹上康达泰增长乌发素,由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。

     3、泡脚除臭一分钟

     泡脚时水中放黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦参,清热解毒,收敛除湿,适用于足癣和汗脚所致的痒和臭,杀虫止痒,患了脚气,脚臭推荐用缇妍堂护足组合,特别管用!中药草本配方,有脚臭的朋友一定要试试。

     4、转动眼睛一分钟

     眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。

     5、狐臭用姜一分钟

     古代医书中有“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”的警示,这是有一定道理的,其外狐臭患者用生姜干泡水清洗腋下再用滨趣消狐喷雾用在患处,喷雾可以上天猫搜搜看,每晚一次,2周永不复发

     6、哈气叩齿一分钟

     早晨起床后到空气新鲜的地方,将嘴巴最大限度地张开,向外哈一口气再闭合起来,合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作,可通过面部神经的反射刺激大脑,使大脑尽快清醒。防止中老年人面肌萎缩另外推荐吃吃天猫上的“永兴合阿胶糕”美味又健康中老年人非常适合吃。

     7、轻摩鸡眼一分钟

     手脚长鸡眼,鸡眼是足底或足趾长期被挤压或摩擦而发生的圆锥形鸡眼状的角质增生物,经常行走或长久站立的人尤其多见,也有不少人选择手术激光祛除,小编推荐您试试缇妍堂无痕祛茧素,效果不错的,纯中药治疗,无疤痕,无痛苦,效果快,在日常生活中呢,鞋子尽量穿大号点的,不要受到挤压,一般是不会再复发的,有兴趣的朋友上天猫了解下。

     8、收腹提肛一分钟

     反复收缩,使肛门上提,能防止痔疮若得了痔疮可以试试缇妍堂断痔膏这款产品专门针对痔疮,效果好见效快,能改善局部血液循环。

     9、消除痘痘一分钟

     长痘了要尽快解决,以免久而久之,痘痘变大化脓或大面积扩散可以试试草本配方的 滨趣祛痘凝胶,小编之前就因为熬夜不断,痘痘也不断,后来使用滨趣芦荟凝胶后痘痘很快就瘪下去了,也不泛红了,最早在医院花了几千块冤枉钱也不如它好使。

     10、蹬摩脚心一分钟

     仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。

     11、清新口气一分钟

     用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳,预防上火。因口臭烦恼的朋友,小编推荐使用缇妍堂祛异味喷剂,效果显而易见!

     12、伸屈四肢一分钟

     仰卧时血流速度慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。

     13、鼻炎密语一分钟

     建议广大鼻炎患者朋友们可以多吃山楂类食物,也可以试下鼻炎神药缇妍堂蛇胆本草剂,天然提取中药配方老中医力保推荐良心产品,身边非常多患有鼻炎的朋友都在用这款产品呢,非常的有用一致好评,上天猫可搜。

     14、皮肤病法一分钟

     取少量茶叶用开水泡至凉,去除茶叶,将干净纱布,放在冷茶叶水中浸湿。再把纱布拧成半干湿,以水不会滴下来为度。然后把纱布,平整敷在发红的湿疹上可缓解湿疹,病情严重者建议上天猫购买缇妍堂旗舰店的缇妍堂中草润肤膏,治疗湿疹特别有效。

     15、轻按肚脐一分钟

     用双手掌心交替顺时针按摩肚脐,能通胃肠,帮助消化。

     16、轻揉耳轮一分钟

     双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

     17、拇指揉鼻一分钟

     按摩鼻子,有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效。具体方法是:用两手大拇指的指背中间一节,相互擦热后摩擦鼻尖24次,用两手手指摩擦鼻旁各12次,用手指刮鼻梁,从上向下10次。

     《健康操》每天一次 强身健体

     1.腰部腿部运动:九十、一百八十度

     功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

     2.肩部运动:耸耸肩呀缩缩头

     功能:消除肩部酸痛。

     3.手脚运动:右手拉左脚

     功能:加强心肺功能及身体柔软度。

     4.眼部运动:上看下看,左看右看

     功能:消除眼睛疲劳。

     5.颈部运动:脖子扭一扭

     功能:预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。

     6.运动前伸展操:带球上篮

     功能:运动热身,避免运动伤害。

     7.伸展运动:活动筋骨

     功能:促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。

     8.桌前运动:柔软重现

     功能:恢复以及保持身体柔软性。

     9.蹲踞拉伸运动:朝气蓬勃

     功能:增强腰力、锻鍊脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。

     《女性通》每天看一遍 轻松女人

     1、祛斑通

     肌肤脸部长斑,是每个女性都特别关注的问题。现代空气污染、工作压力大、作息不规,熬夜,导致肌肤的再生能力下降。长斑变得更为普遍了。皮肤长斑了可以试试(滨趣嫩白祛斑霜)真心推荐!抹在长斑的部位进行按摩才两周,斑点就明显消失!美妆店都有卖的,也可以去淘宝上搜一搜。

     2、护肤通

     醋有美白的功效基本是众所周知的事,小编大学军训时皮肤被晒黑,用白醋加水稀释洗脸,半个月就白回来了,但是醋的酸性较大,人脸部皮肤是很脆弱的,长期使用会使皮肤变得干燥,伤害皮肤,可用醋洗完脸后,再使用滨趣面膜,可起到修复补水美白的功效。

     3、妇科通

     女性常见妇科疾病问题随着现在的生活节奏加快,各方面的压力也足见上升,衣食住行方面要做好预防工作,一不加小心就染上了妇科疾病。 这些疾病会导致女性身体发生改变,皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害,中医建议日常清洗使用缇妍堂洗护护理液,这个在天猫上有卖的,对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。

     4、灰指甲

     俗话说:“手是人的第二张脸”。手的美观直接影响一个人的气质。而手的美感,很大部分在指甲。手部患有甲癣的确有碍美观,患者与人握手都自惭形秽,感到尴尬。中医推荐病甲上涂抹缇妍堂甲膜原液!只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了!一周即可见效痊愈,药液各大药房和天猫上都有的卖。

     5、瘦身通

     在吃橘子的时候是能够帮助身体降低脂肪的,这是因为在橘子中有丰富的膳食纤维,这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的。在橘子中还有丰富的果胶,果胶也是可以降低脂肪浓度,可以说,在秋天吃橘子降低脂肪非常好若能配合滨趣外用享瘦油那就更有效了。

     6、妊娠纹

     每个怀孕后的准妈妈们大多数都会遇到一个烦恼,那就是伴随着孕期而来的妊娠纹,直接使用莱芙柔祛痕霜,滋润皮肤,去除孕产带来的皮肤瘙痒,并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退,女人做了妈妈之后,有种幸福甜蜜的满足感,但是这个时候宝宝也带来了甜蜜的负担,肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美妈妈,女人一定要重视起来。

     7、白牙通

     每次照镜子,我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉,根本没有用,价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门,想起来试试,也许有效果。苏打就是食用碱,家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上,然后刷牙。现在实验了两天,事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄,可以只用小苏打刷有牙垢的地方,马上见效。当然,如果比较顽固的,估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下,来汇报成果哦。

     8、卫生巾

     身为女生,每次都为选卫生巾烦恼,就一般超市货来说种类很多了,量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的,不用用丝宝,贴身的、侧吸护围的;要是量一般或者能够及时更换,缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和,不容易摩擦皮肤造成皮肤痒,最重要的是不含荧光剂,安全,姐妹在这方面还是得对自己好一些。

     9、丰胸通

     在说到吃什么食物最快丰胸的问题上,各种豆类食品同样是丰胸的首选,比如像黄豆、青豆、黑豆等,是可以让自己的胸部发育得更好,但是有些女性追求极端甚至还去隆胸,这对身体的伤害是非常大的,小编建议还是多使用一些天然对身体无害的方法使自己更加美丽,平时尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法,平胸的妹纸一定要试试滨趣美乳霜,效果特别好,一个月就大了,在天猫就有得卖。

     10、睫毛通

     每天睡前用棉签沾橄榄油,延睫毛根部顺着睫毛生长的方向顺势涂抹,橄榄油都非常有助于睫毛的增长,不过有些女生会觉得油油的很恶心,也可以用淘宝的滨趣纤长增长素,购买增长液促进睫毛生长,浓密.,,每日涂擦,能使睫毛更长更华美.效果还更

     11、排毒通

     茶叶和酸奶,包括芹菜,柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时,抑制细菌生长的环境,当然如果吃维生素药片的话,里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

     12、强肾通

     肾脏是女性的宝贝,如果你不重视它,就会衰老得特别快,简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样,飞速老去,想想都可怕,小编推荐你们一个懒人养生方法,有款强肾养发的永兴合五谷膳食粉,纯天然配方,每天早上用开水泡开就可以直接当早餐,非常方便,适合那些既想养好身体,又实在挤不出时间的懒人。假货太多不敢乱推荐,一定要在天猫旗舰店买才不会假。

     13、嫩足通

     过完了大冬天后,皮肤就开始干裂,脚上的死皮也越来越多了,很多强迫症的孩子只要有死皮,不管手上的还是脚上的都会下意识的去拔掉,但这样很容易造成皮肤受损,得不偿失。滨趣嫩脚足膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、一位的足部护肤品,冬天用来滋润修复足部肌肤是最好不过了,只要上天猫搜索滨趣嫩脚足膜就能买到。

     14、酒糟鼻

     将橘核3克微炒至黄,晒干,研为末,核桃1个也研为末,一起用温酒调和,敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻,听说这款产品非常的好,专门治疗酒糟鼻的,如果您也有酒糟鼻可以试着用一下,效果好,质量值得保证。

     15、防通老

     将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容,防衰老极佳。

     16、冻疮通

     冻疮是秋冬极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷,外露皮肤受到冷冻刺激,皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害。皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。直至天气转暖方痊愈,一些患者来年冬天会在原部位再度复发。传统民间有不少土方,比如辣椒水、茄子秧煮水、萝卜叶水等但效果实在有限,小编在这推荐氏云堂祛疮灵,滋润修复效果都非常好,药店和淘宝都有卖的,每年受冻疮困扰的可以试试。

     17、缩毛孔

     取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟,取出棉纱,稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时,如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后,你会惊喜地发现,皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。

     18、脱毛通

     在这个以美为爱的时代,个个都想当美丽的主角,可是在这背后需要付出非常大的代价,有不少女性因为天生毛发过多而烦恼,夏天一到毛毛全部露出来,也有不少去做激光除毛的,但是副作用太大了,您不妨试试滨趣洁柔膏,他们家的洁柔膏效果就挺好的,小编也是属于天生毛发激素有点过多的人,有时候是非常的尴尬,后来听闻朋友说这里的洁柔膏非常的好,试了试居然真的很好用,轻轻的一抹,毛毛全部消失了。

     19、黑头通

     洗脸的时候,在洗面奶里放上一点小苏打,你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性,洗过的皮肤干净清爽,鼻子周围的黑头也干干净净,毛孔缩小了。

     20、去角质

     取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下盐状时,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢,也能去除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

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