红枣生嚼就是浪费！送你红枣功效翻倍的12种吃法，人人都会做！
2016/3/26 中医养生
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1：枣子蒸熟，预防哮喘
秋季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
2：红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了
3：红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
4：红枣煮蛋，补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。想补血还能吃永兴合阿胶糕更是美味又健康，天猫有售，阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。
5：红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
6：红枣泡酒，血管畅通
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅和生发有一定效果。上了年纪掉发、秃头可能是很多男性心中永远的痛。想要解决掉发的问题，就必须先了解掉发的根源!老中医推荐康达泰增长乌发素，专治秃头掉头发，非常有效!草本配方，按着瓶上说明使用，记住，不要间断。比其他药有效得多。
7：红枣泡水，养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效增强身体免疫力。抵抗湿疹，皮炎、癣等等皮肤病!不慎患病可以直接到上天猫买缇妍堂中草润肤膏，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
8：大枣煮水，强健脾胃
原料：新收获的大枣，鲜枣或才晾晒的枣均可。
方法：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气，健脾胃，还能治口臭。严重口气患者较推荐使用缇妍堂祛异味喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它，相对比较方便简单。
9：大枣煮饭，延年益寿
参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣;用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。肾气不足者还能搭配永兴合黑豆乌发粉，可滋阴补肾，强肾养发。
10：红枣蒸木耳，驻颜祛斑
有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味然后睡前在脸部涂上滨趣嫩白祛斑霜，并加以按摩促进吸收，能更有效祛除斑块斑纹。疗效更彻底。
11：红枣蜂蜜膏，预防痔疮
如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。配合缇妍堂断痔膏涂抹患处，纯天然药材，无激素添加、药性温和，见效快。持续使用一个月以上，保管你好。
12：红枣泡生姜，养胃安神
有一道茶，养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。手脚已生冻疮，可用生姜煮水泡手、泡脚再涂抹氏云堂祛疮灵，一周便可痊愈。
腋下汗多，体味重？狐臭用生姜一块用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开加一勺盐敷腋窝能有效杀菌和净化体味，想要根治的话还是推荐用滨趣消狐喷雾喷，每天早晚喷一喷即可，保管你好。
灰指甲取20瓣大蒜和一小块生姜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，最后在病甲上涂抹缇妍堂甲清剂!每日3次专家推荐!一周即可见效痊愈，药液各大药房和天猫上都有卖。
红枣奇方小知识
美白
红枣中含有非常丰富的维生素C和，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白功效。吃完配上滨趣面膜效果超级赞，具有非常好的美容效果。
妈妈秘宝
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，有安神的效用。对于生完孩子的妈妈效果更好。生完小孩有妊娠纹的妈妈们可直接使用莱芙柔祛痕霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生，效果特别好，你们可以去试试。
治鼻炎
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺，益治鼻痒鼻塞。鼻炎严重的患者，推荐使用缇妍堂蛇胆本草剂，喷一喷就好了，方便及养生。
祛红鼻
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，补血，补气，熬夜上火，有酒糟鼻的朋友可以适量食用，也可以用药物治疗去药店或者网上淘宝买氏云堂酒糟鼻，连续涂抹1周差不多就好了!
祛痘
半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。有养血、健胃、护肤美容、使皮肤洁白细腻、富有弹性，在配合滨滨趣芦荟凝胶，可使皮肤上的痘痘快速消失，隔天就好，谁用谁知道。
长睫毛
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，丰富的维生素E，配合滨趣纤长增长素，让睫毛轻松翘起。
助护理
失眠可致女性生理规律失调，女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至对女性生命造成了巨大危害，服用红枣蜂蜜膏对身体的益处十分大，中医建议女性日常清洗使用缇妍堂洗护护理液，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。
红枣禁忌小知识入药一般以红枣为主。黑枣入药虽不如红枣广泛，但常用于补肾养胃。但是，黑枣不宜空腹吃!因黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。另外，黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。
红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。
① 经期易水肿的女性怎么办？
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。。
② 体质燥热的女性怎么办？
属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
③ 为身体困扰的女性怎么办？
属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
女性夏天穿凉鞋怕把脚背晒的跟斑马是的？使用滨趣嫩脚足膜，只需要使用一次，轻松帮您去除足部老废死皮、角质、老茧、异味等问题。
女性追求极端甚至还去隆胸，这对身体的伤害是非常大的，小编建议使用一些天然对身体无害的方法使自己更加美丽，胸部不够完美的女生们一定要试试滨趣美乳霜，效果特别好，一个月就大了，在天猫就有得卖。
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长了鸡眼的朋友，可以多吃一些含维生素C较高的水果，在配合使用缇妍堂无痕祛茧素，可去除脚上鸡眼带来的痛苦。
④ 糖尿病患者
红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。
⑤ 外感风热
过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
注意：食用不当 事倍功半
红枣虽是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。① 一定要细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
② 勿与黄瓜、萝卜一起食用
萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
③ 不与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
④ 不宜与维生素K同时食用
枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。
⑤ 服用退热药不可食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。
⑥ 请多喝水
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。
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